为什么晚上要尽量少带孩子出门？无关迷信，而是有科学依据的

老一辈人常说，天黑别带孩子出门，容易撞见不干净的东西。

这话听起来确实有点玄乎，以至于很多年轻父母听了可能一笑置之，觉得是老一辈的迷信思想。

可实际上，晚上不带孩子出门，还真不是空穴来风，背后是有科学依据的，父母要听进去。

闺蜜小琳夫妻俩都是上班族，平时只有晚上才有时间陪娃。前阵子天气暖和，他们几乎每天晚上都带1岁半的儿子去小区附近的广场玩，有时候还会去商场逛到九点多。

一开始娃挺兴奋，可没过几天就出了问题。那天晚上他们带娃看完夜市回家，娃洗漱时就开始哭闹，哄了半个多小时才勉强睡着，结果半夜又突然哭醒，之后连续三天都是这样。

小琳以为娃是被吓到了，婆婆在电话里说“早让你别晚上带娃出去”，她本来还不服气，直到带娃去医院检查，医生说娃是因为作息紊乱加上傍晚吹风有点受凉，才会频繁哭闹，她这才意识到问题所在。

为什么晚上要尽量少带孩子出门？原来不是迷信，而是有科学依据的

很多家长觉得晚上带娃出门没什么，可从孩子的生理特点和外界环境来看，确实存在不少风险，并且这些都不是迷信，而是有科学道理的。

①天黑更没安全感，孩子容易受惊吓

3个月后的宝宝虽然能看清身边的人和物，但对环境变化很敏感。白天光线好，娃能清楚看到爸妈的脸、熟悉的玩具。

可到了晚上，即使有路灯，光线也比较暗，娃熟悉的东西变得模糊，要是爸妈偶尔离开视线，娃就容易慌。

就像有的娃晚上一进楼道就哭，不是怕脏东西，而是看不清周围没了安全感，这种焦虑就会通过哭闹表现出来。

而且孩子的大脑还没发育成熟，没法像成人一样判断环境是否安全，黑暗只会让他们更紧张。

②睡眠被打乱，影响身体发育

有研究显示，晚上9点到凌晨1点是生长激素分泌的高峰期，分泌量比白天多2-3倍，而且只有在深睡眠状态下，生长激素才能充分分泌。

如果晚上带孩子出门玩到太晚，回家后孩子还处于兴奋状态，就很难快速入睡。

长期这样，不仅睡眠时间不足，生长激素分泌也会受影响，可能拖慢孩子的身高发育和免疫力提升。

③晚上气温低，孩子容易生病

昼夜温差大，尤其是秋冬季节，晚上寒气重。孩子体温调节能力弱，如果在室外待久了，一不小心就会着凉感冒。

再加上晚上风大，孩子出汗后吹风，更容易引发呼吸道问题。

孩子一旦生病，不仅自己难受哭闹，家长也得请假照顾，既费精力又影响孩子的正常作息。

④晚上外界风险多，娃的安全难保障

晚上视线不好，路上行人、电动车多，有时候家长抱着孩子没注意，就可能被撞到。

而且晚上要是在人多的地方，孩子万一跑远，家长也很难及时注意到。

另外，有的小区路灯坏了没及时修，楼道里黑漆漆的，抱着孩子上下楼很容易摔跤。

之前就听说有个家长晚上带孩子去超市，结账时回头拿东西，转眼娃就走到了门口，幸好被工作人员拦住，不然真的很危险。

这些风险不是吓唬人，而是晚上环境特殊，很容易发生意外。

如果非要晚上带孩子出门，一定要注意这3点

当然，不是所有情况都不能晚上带娃出门，比如娃要去医院、家里有急事，又或者是孩子特别想出去玩的时候，这时候带孩子出门，家长就要注意这三点，才能更好地保护好孩子。

●做好保暖，避免着凉

出门前一定要给孩子穿够衣服，最好加一件防风外套。如果孩子睡着了，记得用薄毯或抱被裹好，避免吹风。

夏天也要带一件薄外套，室内外温差大时能及时穿上。

●控制出门时间，尽量在晚上8点前回家

就算要出门，也别待太久，最好在晚上8点前回到家，这样孩子还能有一段缓冲时间，洗个澡、听个故事，慢慢平静下来入睡，不要让孩子玩得太累，否则反而更难哄睡。

●时刻看好娃，不离开家长的视线

出门后，家长要把注意力全放在孩子身上，不玩手机、不跟别人长时间聊天。

要是在人多的地方，比如医院、超市，要抱着娃或者牵紧娃的手，确保娃一直在自己身边。

结语

晚上尽量别带娃出门，并不是老人的迷信说法，更多的是处于对孩子身体健康和安全的角度考虑。

年轻家长不用完全听老人的旧观念，但也别忽视这些实实在在的风险。

宝宝来到这个世界之初，所有一切对于他来说都是陌生的，所以更需要爸妈的精心呵护。