立冬后请逼自己多喝茶

今日立冬

很多地方冬味已经很浓，像新疆昨天又下起了大雪!

很多人好奇为什么说立冬要逼自己多喝茶呢,

第一、进入深秋，进入冬天，很多的皮肤很干燥，需要补充水分，这个时候喝茶是最好的内在方式。有些人对于季节交换更是敏感，嗓子很容易痛，无论是绿茶还是红茶，都是有一点润喉清火的作用 。

第二、从饮食习惯来说，进入冬天，吃火锅的次数会增加，家里也会炖一些羊肉牛肉。而且这些肉，是很难消化，增加肠胃负担。同时冬天人们晨跑的次数和运动的次数也会减少。所以喝茶是消食的最好方式。就像新疆到冬天喝马奶茶西藏冬天喝酥油茶一样。主要是为了消食！

刚刚说了，喝茶是为了消食，而像红茶黑茶，都是发酵茶，自然就会是消食的首选。同时像一些老白茶和普洱茶也是有着异曲同工的作用。祁门红茶金骏眉云南滇红茶都是都是属于红茶，各有特色。普洱茶六堡茶伏砖都是属于黑茶。像西藏的酥油茶，最早是用雅安藏茶来煮

冬天到了围炉煮茶也可以开始了！

如果是冬天饭后，来一次围炉煮茶是最好的消食选择。从香气口感来说，围炉煮茶的最佳选择是红茶，特别像祁门红茶，煮出来更是香，在煮茶的时候，可以加入枸杞，红枣，桂圆，冰糖，最后在加入牛奶，真是不要太好喝，

比外面买的10多一元香气要浓郁很多，更主要是没有香精，没有添加剂，是自己制作的纯天然奶茶