如何保持免疫系统的最佳状态？做到这4点让你身体越来越好

我们如何保持免疫系统的最佳状态？北京大学第三医院风湿免疫科主任穆荣表示，第一是保持充足睡眠，第二是健康饮食，第三进行适度运动，第四要保持愉快心情。做到这四点，身体会越来越好。此外她建议，如果生活在相对比较密集的工作环境或者人群中，推荐大家每年接种流感疫苗。（央视新闻）