过年也不放假！王楚钦穿短袖跑步，国乒人均10000米，冲击大满贯

几天前，王楚钦刚在海口亚洲杯决赛上，和日本选手张本智和大战六局，硬生生把冠军奖杯又抢了回来。这比赛打得可不容易，第一局输了，第三局又输了，大比分1比2落后。夺冠后没歇两天，他就出现在了国乒队的万米跑训练场上。一个世界冠军，一个刚打完高强度决赛的运动员，转头就去挑战自己“最不喜欢”的一万米长跑，还稳稳当当地跑完了25圈。

这可不是作秀，这是国乒队每年开春的固定项目，是刻在骨子里的传统。王楚钦用行动告诉你，冠军的奖杯不光靠赛场上的那几下挥拍，更靠平时这些累到吐、枯燥到极点的汗水。网友都说“听到万米已经吓哭了”，可这位“劳模”就这么跑下来了，步伐都没乱。

2026年2月8日晚上，海口五源河体育馆里气氛紧张得能拧出水来。这是第35届乒乓球亚洲杯的男单决赛，对阵双方是中国队的王楚钦和日本队的张本智和。王楚钦是卫冕冠军，也是世界排名第一，但这场比赛他开局并不顺利。第一局，他好像还没完全进入状态，以9比11先丢一城。第二局他调整过来扳回一局，可对手张本智和的搏杀和嘶吼干扰确实厉害，王楚钦的心态出现了波动，第三局又以7比11输了，大比分变成了1比2落后。

场边的教练王皓都看在眼里。关键时刻，王楚钦稳住了。他不再被对手带节奏，专注于自己的战术，从第四局开始，以11比5、11比8、11比6连赢三局，最终以4比2逆转夺冠，成功卫冕。赛后他指着场边的王皓教练，王皓也激动地握拳回应。这场胜利让王楚钦蝉联了亚洲杯男单冠军，也是他2026赛季重返国际赛场的“开门红”。

2025年底，他还因为伤病退出了WTT香港总决赛，并因此缺席了2026年1月的好几项比赛。这次亚洲杯是他伤愈后的首次国际亮相。他自己也说，一个多月没打国际比赛，一开始整个人在比赛节奏和感觉上“都不太流畅，甚至有些卡顿”。决赛面对现场的压力，他紧张得“每次第一局发球的时候手都抖”。但他顶住了，他说这次最满意的就是在伤病恢复期和教练沟通顺畅，制定的训练计划在比赛中见效了。这枚金牌，是他从低谷爬回来的证明。

2月12日，国家乒乓球队已经开始了他们的传统项目：迎新春万米长跑。在训练场的跑道上，王楚钦的身影格外引人注目。四天前，他刚刚经历了一场耗尽体力和脑力的决赛。更让人意外的是，王楚钦自己曾公开说过，“最不喜欢练跑步，太累了”。然而，不喜欢归不喜欢，该做的训练一点不打折扣。在队友牛冠凯、薛飞等人的陪伴下，王楚钦在标准跑道上整整跑了25圈，完成了万米挑战。从队友牛冠凯分享的视频里能看到，他全程步伐稳健，节奏明快，紧紧跟着队伍，没有掉队。

万米跑对国乒来说，可不是简单的体能训练。它是每年开年的固定项目，目的就是用这种高强度的方式来磨练运动员的意志品质，让他们以最饱满的状态迎接新赛季的挑战。这甚至成了一种队内文化，一种传承。

队友牛冠凯在社交平台发视频时，配的文字就是“延续国乒优良传统，2026继续加油”。这种“优良传统”有时甚至带着点“残酷”色彩。总教练李隼就曾爆料，如今的世界第一孙颖莎，当年也因为训练问题被罚跑过一万米，边跑边哭边骂教练“老头儿忒狠”。樊振东也曾调侃说，“从教练口中说出来的一万米，就跟吃鸡蛋灌饼一样容易”。可见，在国乒，万米跑是一种深刻的集体记忆和纪律象征。

王楚钦这次万米跑，之所以被大家关注和称赞，是因为它发生在一次重大夺冠之后，无缝衔接，毫无懈怠。这完美诠释了他“劳模”的称号。回顾他的2025年，这个称号更是实至名归。那一年，他身兼男单、男双、混双三项，全年打了近130场国际比赛，拿到了12个国际赛事冠军和3个国内重要赛事冠军。

在2025年的WTT中国大满贯赛上，他5天打了12场比赛，累计跑动距离高达2.8万米，赛后甚至出现了低血糖症状，需要扶着球台，队医赶紧递上葡萄糖水。央视称他为“赛场圣斗士”。多哈世乒赛，他不仅拿了混双冠军，更是一举夺得男单冠军，成为国乒历史上第一位左手持拍的金满贯得主。

高强度的比赛和训练背后，是实实在在的身体消耗和伤病风险。王楚钦的右膝需要护具，左大腿贴着肌肉效贴，巴黎奥运会期间还得靠电针缓解肩伤。2025年底的乒超总决赛，他甚至是带着未愈的背部伤病坚持参赛，帮助球队夺冠的。他也坦言，有时候一天打三场比赛下来，“晚上都有点说不动话了”。

但即便如此，当需要他站出来的时候，他从未退缩。就像之前有一次，家里突发变故，他一度想退赛，但考虑到如果自己退赛，日本选手张本智和可能夺冠，事关国乒荣誉，他选择忍痛坚守，并最终击败了张本智和。比赛一结束，他凌晨4点就赶飞机回家陪伴家人。