朋友是独生女，找了个本地的独生子老公，现在每天都在被催生二胎。可朋友也有她的顾虑：现在两边老人都退休了，看起来是有人带娃，经济压力也不算大，女儿马上读小学了，刚好到了轻松的时候。

但生二胎的话就不一样了，毕竟两边可是有6个老人，自己公公去年就住了3次院，由于两边都是独生子女，什么事都得小夫妻上，还得顾着上班和女儿，要再来个二胎就更辛苦了。

更别说，两人都是晚婚晚育，而且本来就没生二胎的打算，如果现在生，都高龄产妇了，还能生吗？

生育的末班车年龄是多少？

这几年总听到有有问：

月经正常是不是就能生？

听说有人60+岁都自然怀孕了，我是不是也可以试试？"

3个认知误区颠覆你的认知。

1.绝经前都能生，事业更重要

我们一直接收到的信息是：如果大姨妈正常拜访，说明是能正常排/卵的，也就意味着能正常怀孕产子。

我姐的同事50岁退休在家，想着这年纪了应该安全了，于是就不再防备，没想到怀孕了双胞胎，实在是不舍得就又生下了，现在每天领着退休金带娃，挤进了这条小赛道。

但生娃，不是想生就能生的，错过了年龄真的别冒险了。

因为女性的生育能力就像沙漏，过了某个时间点真的会"漏光“。

我们要知道，卵巢不是永动机，它也会累。

女性最佳的生育年龄是23-30岁，而35岁后卵泡数量会呈断崖式下跌，非常影响生育。

美国生殖医学会有数据：女性20岁时卵子库存约20万，35岁时只剩约2.5万，到了40岁已经不足1万且50%卵/子染/色/体/异/常。

所以，是不是想起来了，医生总会提醒我们，年纪越大生娃，宝宝染色体异常的风险越大。

2.排卵正常=生育没问题

虽然说怀孕是少不了排卵的，但我们也要知道：排卵≠优质卵子！

如果精子和卵子的质量不好，受精卵就可能会出现优胜劣汰的情况。

而女性年龄越大，存在染色体异常的风险也更大，这么多大龄女性流/产/率飙升的主要原因就是它。

更何况，卵子排出来了，还得能顺利找得到它的命中注定才行，可能半路就被堵住了呢。

3.只要卵/巢保养好就能逆转生育时钟

一朋友很喜欢去美容院做卵/巢保养，这样能延长生育年龄和保持颜值，但她40不到就因为卵/巢功能下降，连大姨妈都不准时报到了。

产后复查时就听检查的医生说过：卵巢藏在盆腔深处，手法按摩根本触不到，哪能就这样随便按摩就有用的，那些按摩手法都是为了舒适而已。

生娃要趁早，这句话不要只说不做呀。

3招破解困局，高龄也能科学备孕

现代人生活好，身体保养好，很多高龄孕妇也确实都能很好地生下宝宝，快速恢复身体，但这都是用实力换来的，比如说钞能力。

做好3点，高龄也能科学备孕

1.生育力也要"体检"

女性30岁以后卵巢功能下降了，为了能更清楚自己的情况，建议30+女性备孕前做AMH检测，基础卵/泡/监测，性/激/素六项这三项检查，给自己的生育力做体检。

2.给卵/巢充电

想要卵巢不罢工，平时还真的要保养，让它尽量保持年轻，能力充沛。

如饮食上，每周吃2-3次深海鱼，每天吃上1把坚果：

运动也少不了，记得每天快走30分钟，这样能促进盆腔血流滋养子/宫，卵/巢，运动还能提高卵子的质量呢。

同时，平时可不能熬夜，因为熬夜对身体是很不友好的。

3.学会借力

现在医学发达，很多困难都能轻易解决，如果有需要，不要讳疾忌医就好。

如果自然受孕困难，人工受孕，试管/婴儿等手段也是可选择的。

每个人的情况不同，生育需求和理念也不同，不用太在意别人的经历，要知道生育从来不是判断题，而是选择题。作为两个孩子的妈妈，我始终相信：最好的生育年龄，是身体准备好的年龄，更是心理准备好的年龄。