一说起黄磊，首先想到的就是他在影视剧中扮演的各种爸爸的角色，再就是他在《向往的生活》中惹人争议的片段。

新一季《向往的生活》在9月26日正式和大家伙见面了，节目都办了8季了，明星们虽然还是原班人马。

但是肉眼可见的黄磊变老了，而且在节目上还看到了他现在睡前需要佩戴呼吸机，每天还要吃大把的药，之前还被曝黄磊患有心脏病。

这到底是怎么回事？他现在的身体情况怎么样了？

呼吸机和“药罐子”日常

看新一季《向往的生活》，不少观众都被黄磊睡前的镜头戳到了——他坐在床边，手里拿着个呼吸机面罩，慢慢往脸上扣，调整带子的时候动作有点慢，不像以前那么利索。

除了呼吸机，更扎眼的是他桌上的药。

有一期节目里，何炅跟他聊天，镜头扫到餐桌角落，摆着三四个药瓶，有瓶装的药片，还有板装的胶囊。

黄磊拿起药板，直接抠了好几粒放嘴里，就着温水咽下去，全程没咋说话，看得观众心里发紧。

有人截图问医生朋友，说从药的外形看，可能有降压药、降脂药，还有调理心脏的药——这也跟之前“黄磊有心脏病”的传闻对上了。

早几年就有媒体曝过，他在拍《小欢喜》的时候，有次突然头晕、胸口闷，剧组赶紧叫了救护车，后来虽然没明说确诊了啥，但圈内人透露“是心脏方面的问题，得长期吃药控制”。

那会儿他还不到50岁，大家只当是“明星拍戏太累，歇几天就好”，可现在55岁了，呼吸机、大把药成了日常，谁看了不担心？

这些“坏习惯”

要说黄磊身体出问题，其实早有苗头，他那些年的生活习惯，现在回头看，全是给身体埋的雷。

首先就是“管不住嘴”。

熟悉他的人都知道，黄磊是出了名的“吃货”，不仅爱吃，还爱做，尤其爱做重油重盐的菜。

在《向往的生活》里，他炖的红烧肉、做的酱肘子，看着就油光锃亮，嘉宾吃得香，他自己也没少吃。

私下里他还总在社交平台晒家常菜，糖醋排骨、红烧鱼，几乎顿顿离不开肉，蔬菜倒是没见多少。

再就是“熬不完的夜”。明星拍戏、录节目本来就作息乱，黄磊还多了个“导演”身份，有时候既要演，又要盯剧本、跟组，经常忙到后半夜。

之前他在采访里说，自己“习惯了晚睡”，有时候灵感来了，写剧本能写到凌晨三四点，第二天早上还得早起开工。

还有一点容易被忽略的：“不爱动”。以前黄磊还偶尔打打篮球、跑跑步，后来录《向往的生活》，虽说要做饭、收拾院子，但大多是“慢动作”，真正的有氧运动没多少。

加上年纪大了，代谢变慢，热量消耗少，脂肪越堆越多，体重也悄悄涨了——看他近几年的照片，肚子明显比以前大了，整个人也显得“臃肿”了些。

“托孤”妻子

2008年他拍摄《家》时就险些出事——为角色快速减重10多斤后，又连续3天每天拍摄10多个小时，最终因体力不支呼吸急促休克，被紧急送进ICU抢救了数小时才脱离危险。

他在清醒后看着守在床边哭红眼睛的孙莉，只说了句“对不起”。他知道，自己的身体不仅关乎个人，更连着妻子和孩子的幸福。

这种“怕自己走在前面”的恐惧，让他不得不提前为家人的未来做打算。

他找到信任的蔡艺侬，表情严肃地说出了藏在心里的担忧：“我心脏可能随时都会出现问题，人说不定就没了。我最放心不下孙莉，到时候她就交给你照顾了。”

这句看似沉重的嘱托，没有戏剧化的晕染，却藏着一个男人最深的无奈。

如今再看黄磊和孙莉的相处，没有轰轰烈烈的告白，却有“你陪我对抗疾病，我为你调整生活”的默契。

结语

我们看黄磊的身体状况，不用抱着八卦的心态，也不用焦虑“中年是不是都会这样”。

他的情况是个人的，但他的态度值得参考——对身体不较劲，不硬撑，不焦虑，该调理就调理，该休息就休息。

他没说过“我要活多久”，只说过“我想好好陪家人更久”；他没说过“我身体有多好”，只说过“我在尽量把身体调好”。这种踏实的态度，其实比任何养生秘诀都管用。

毕竟，人到中年，身体里有小毛病不可怕，可怕的是不敢面对，或者瞎折腾。

黄磊的事告诉我们：接受自己的身体现状，好好调理，好好生活，比什么都重要。至于“还能活多久”，慢慢来，日子过好了，自然就知道了。

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