身心同频守护 温情相伴特扶——四合兴社区开展暖心关爱活动

为扎实推进暖心家园行动，聚焦计划生育特殊家庭的身心健康需求，1月8日下午，由呼和浩特市计划生育协会指导、内蒙古德蕾心灵家园承办的“身心同频，温暖同行”暖心家园活动，在新华西路街道四合兴社区圆满开展。活动以趣味互动、正念体验与传统养生相结合的形式，为大家送上精准关怀，让社区成为传递温暖的幸福港湾。

“童心传情·纸杯传水”环节点燃了现场氛围，大家自发组队、默契配合，小心翼翼地将水杯中的水接力传递。心理老师在旁引导大家关注彼此的眼神与动作，鼓励大家在互动中主动沟通、相互信任，让陌生的邻里渐渐熟络，隔阂悄然消融，不仅锻炼了团队协作能力，更在点滴信任中凝聚起邻里温情，让暖心的氛围愈发浓厚。

“味蕾正念葡萄干体验”带来了别样的感官体验。在心理老师的专业引导下，大家手持一颗葡萄干，从细致观察纹理、轻嗅自然香气，到慢嚼感受酸甜、体悟口感变化，全程专注于当下的感官体验。这种多维度正念练习，帮助大家暂时脱离杂念纷扰，在专注中学会调节情绪，掌握自我关怀的实用技巧。

太极拳体验环节则让大家感受传统养生的魅力。心理老师结合身心调节原理，配合专业太极指导，带领大家舒展肢体，伴随着深长呼吸，一招一式舒缓流畅、刚柔相济。在动静相生的练习中，大家的身心逐渐放松，有效缓解了日常焦虑与孤独感，释放了生活压力，更在集体参与中收获了归属感。

此次活动是计生协“暖心家园”项目从物质帮扶向精神慰藉延伸的生动实践，既丰富了计划生育特殊家庭的精神文化生活，更传递了科学的身心健康管理理念。未来，四合兴社区将持续联动多方力量，开展更多接地气、有温度的关爱活动，让暖心服务扎根社区，守护每一位居民的幸福生活。

编辑：贾宁

责编：张雨

审核：薛婷婷

来源：四合兴社区