《人生只有一件事》最精辟7句话，治愈你的所有痛苦、焦虑

看过一个热门问答：“人这一辈子，究竟什么最重要？”

底下有人留言：找到爱你的，你能珍爱的人。

也有人说，活得尽兴最重要。

还有人说，把自己变强大。

虽然答案各不相同，但都在强调：人这一辈子，最重要的是活着。

现实中，很多人知道这个道理，却不懂怎样才算真正活着，如何才能活着明白。

在畅销书《人生只有一件事》中，著名媒体人金惟纯用自己过去十年经历，生动记录了“怎么活”的心路历程。

如果你生活不顺，感情失意，事业受挫，身体抱恙，或者前路迷茫，想不通，看不透，不妨看看《人生只有一件事》这7句箴言。

读完之后，或许你就得到疗愈，悟出真谛，重回活力。

人间关系的真相就是，你有千百个“分身”，活在别人的人生里。

“你的虎牙太明显，笑起来有点吓人。”

“你怎么连这点小事都办不好，真是粗心大意。”

“说话细声细气，一看就是难扛事。”

生活里，有人一听到这样的话，难免伤心难过，听多了，忍不住怀疑、否定自己。

但金惟纯却说，他人的千言万语，构不成千分之一的你。

别人怎么评价你，定义你，往往是凭借过往经验和当时情形，主观又片面。

与其被外界的声音困扰，拿别人单方面的认知内耗自己，不如让言语随风过，感情随缘处，活出通透。

导演饺子转行创作动画，许多人嘲笑他异想天开、自不量力；宇树科技创始人王兴兴偏科严重，被评价太笨，劝说放弃机械爱好。

但这二人不闻窗外事，专注眼前事，结果《哪吒2》票房破百亿；宇树机器人登上春晚，扭秧歌。

世间纵有三千烦恼，世人万种评价，但人生，自己说了才算数。

只要你不低看自己，便没有人能随意俯视你。

自信坦荡，不从他人处找认同感，心中别有天地，再多的流言蜚语，走着走着就忘了，笑着笑着就算了。

人也一力降十会、破乾坤，直达云霄。

很多人的缺点和优点，根本就是“配套”的。

说起不足，大部分人第一反应是焦虑、不安，想尽快消灭它，最好把短板变长板。

然而金惟纯提出一个有意思的观点：缺点与优点是相辅相成的，你的缺点也是优点，有时缺点改没了，优点也失去了。

作家村上春树不善交际，内向，可也因此，他能远离人群，潜心创作，文笔细腻简洁，触人心灵。

冲动的人，性格直率、执行力强；多愁善感的人，共情力强、善解人意；犹豫不决的人，审慎严谨、规避风险……

想修正缺点，扬长补短并没有问题，只是有时候补短的效率远低于扬长。

一味把精力花费在补短上，就算短板变长了，原有的优势也可能消失殆尽。

人无完人，如若缺点无伤大雅，不必苛求完美，顺其自然，能改则改，不能改就避开。

想从自我怀疑、否定的困境中走出来，最重要的是扬长避短，巧妙避开劣势，甚至顺势而为，让缺点也有益处。

必须做最坏的打算，才可能尽最大努力。

以前的我，还没做事，就狂演“内心戏”：劳而无功怎么办？失败了怎么办？别人会不会认为我能力不行……

遇事退缩，看上的机会，不敢争取，一个劲缩小存在感。

直至某天意识到：原先同一起点的人，早已升职加薪，自己却碌碌无为。

我才决定破釜沉舟，抱着大不了重头再来的念头，豁出去，拼尽全力。

各种查资料，请教他人，修改方案。

最后激发潜力，博得领导赏识，推荐晋升为部门负责人。

心理学上有个“卡瑞尔效应”，说的是：

面对不确定性，人通过事先接受最坏的预期，减轻焦虑，才能冷静应对，迎来出乎意料的结局。

明确可接受的最大损失，本质是在设定底线。

底线之上皆可允许，余下的，只需心无旁骛地迈开步子，努力踮脚挺胸，卖力伸手摘头顶的星辰。

希望升职加薪也好，想自我提升也无妨，想身材优美也罢。

不要因害怕而裹足不前，被种种假设框住，学会直面心中的恐惧。

放开些，大胆些，孤注一掷，排除所有障碍。

就这样用力做，用心干，使劲走，蓦然回首，你已摆脱彷徨，获得安宁。

每当和别人相处出现状况，尤其是双方都带情绪时，千万不能“踩油门”，一定要“踩刹车”，让自己有机会把自己“调整好”，再重返现场。

这一生，总会与别人产生摩擦，发生不快。

此时，不当的语气，生硬的话语，高高在上的姿态，易让人说出不理智的话，用应激性方式对抗，留下难以弥补的遗憾。

每一次由着心情来，是在透支未来的情谊、今后的合作、将来的财富。

成年人最难得的能力，是正确表达情绪，而不是带着情绪表达。

情绪越是激动，越需要自我喊停，暂时离开第一现场，前往第二会场冷静。

一时的搁置、制停，能够换来好好沟通，情谊的长久。

未来，跟伴侣吵架，脾气上头，赶忙深吸气，按捺性子说：“我现在很难过，让我独自安静一下。等下再回来。”

项目分工合作有异议，忍不住阴阳怪气，想跟同事“一杠到底”，连忙道歉离场，调节好状态，再跟对方交流。

任何人的互动、交往，本质就是能量互换。

只有稳住情绪，心态平和，才能把握住恰到好处的节奏和距离，让每段关系成为成就自己的契机。

先从事里抽离，回到内在跟自己在一起，再从自己的念头中抽离，找到那个更真实而平常心的自己。

《人生只有一件事》里，有这么一个故事。

金惟纯创业初期，整日开会讨论主题、商见合作伙伴、核对样刊，连轴转。

一天到晚，忙得不可开交，然而他整个人丧丧的，提不起劲，觉得做什么都是无用功。

他睡长觉、运动，追求刺激事物，都无济于事。

后来他开始念经，逐渐排掉脑海的念头，洞见自我。

就这样，他内心妄念慢慢减少，整个身心愈发松弛，事业日益笃定。

当琐事不断叠加，你是随波逐流，迷失在重复的日子里，还是事已至此，趁早改变？

成年人的世界，有个扎心的真相：事情永远摆在那，该做的还是要做，该发生还是会发生，抱怨解决不了问题。

转变念头，回归当前的生活状态，深刻拷问自己：想要的究竟是什么，希望过上怎样的生活。

只有这样，你才有方向感，有动力想办法破局。

现下每一个看似寻常的行为，是迈向成功的一大步。

功不唐捐，平凡绘就辉煌，跟从内心出发，走出不安的迷雾，放下层层包袱，方可找到生活的宁静与平衡。

接受自己像是在挖矿，挖了一层还有一层，每一层都有伤痛，都需要勇气，也都收获满满、万分值得。

作家李娟说：“各种各样的人，各种各样的状态，各种各样的人的弱点，其实都是可以理解，可以接受的，也可以正常存在的。”

她曾辍学，干过裁缝、售货员，做过流水线上的小工。

投稿前，有人讥讽她：“就你这样的，还想当作家。”

事实如此，她从不否认过往的经历，坦坦荡荡聊出身。

哪怕有过自卑，觉得不如别人，但她接纳一切，利用自己生活的天然优势，将感情倾诉在文字里，写出一篇篇感染力强的佳作。

深陷低谷的人，理应如此。

若想潜藏的伤口不再发炎、疼痛，唯有一层层剖开，裸露空中，接受酒精清洗。

学会自我蜕皮，接受自己的普通，承认有力所不及，也会犯普通人常犯的错误，会懒惰、泄气。

你就发现背挺直了，心更静了，脚步更踏实了。

过去伤痛的疤痕虽还在，但人已不再害怕触碰，理性看待万物，稳扎稳打，褪去灰尘，破茧成蝶，涅槃重生。

不断地修正自己，让自己的周围充满善缘，最终形成一个因缘聚合的大磁场。

一个人若想过得更好，光认识自己、接受自己，是远远不够，还需要付出行动，完善自我，吸引人才前来，形成高端圈层。

金惟纯有位同事能力出众，交代的任务都能妥善完成。

正当金惟纯打算委以重任，他却因职业规划与平台发展不一致，提出辞职。

金惟纯没有强留，只是真诚祝福，细心打磨文字，让《商业周刊》变强、变好。

结果没隔几年，这位同事重回公司，担任重要部门主管。

常言道，你若盛开，清风自来。

万事讲究缘分，时机尚未成熟时，心存善念，行好事不问回报，经营好自己的课题，剩下的交给时间。

长期结下的善缘，自会结出善果，人缘变好，常遇贵人，互相反哺，彼此成长，形成闭环的正向磁场。

当然，也无需特意给自己贴标签、设标准，找到此刻你痛苦的状态，修身修心，修炼好内功，就不会被外界风雨动摇。

成年人最大的安全感，莫过于一路前行，周围皆是志同道合的人。

写在最后

著名作家爱默生说过：“每个人都是自我认知的产物，他整天想成为什么样的人，就会成为什么样的人。”

耿耿于怀以前的不美好，易愁绪不断、愁眉不展，再快乐的人，也难以展露欢颜。

人生苦短，与其沉溺在过往的不快中，不如及时抽身，对自己好些。

要知道，你对待生活的态度，就是你的命运。

调整心态，放下执念，跳出环境看问题，面带笑容，以能量满满的状态，迎接崭新的一天。

愿你忘记来路的悲伤，卸掉未来的担扰，不负韶华，拥抱当下的美好，让自己旺起来。