立春多吃甘，整年病不沾，立春后多吃这4甘，助阳疏肝，安康过春

#冬日生活打卡季#

立春多吃甘，整年病不沾，立春后多吃这4甘，助阳疏肝，安康过春

立春时节要多吃辛甘味的食物，下面分享4种甘味食材制作的食谱，助阳疏肝，安康过春，祈愿一整年病不沾，感兴趣的可以收藏起来试试。

1.南瓜

燕麦南瓜粥

2.山药

山药玉米排骨汤

3.红枣

红枣糯米南瓜球

4.韭菜

韭菜炒鸡蛋