深港青年共读会第六期举办 《爱的五种语言》工作坊

7月23日下午，由深港青年共读会主办的第六期主题活动——“《爱的五种语言》亲密关系工作坊”在福田区图书馆一楼沙龙区成功举办。活动以“探索亲密关系沟通密码”为核心，吸引深港两地40余名优秀青年参与，通过心理学理论解析、互动实践体验与情景模拟等多元形式，为青年群体搭建起学习亲密关系经营、提升情感表达能力的交流平台。

理论与实践交融：解码“爱的五种语言”

作为美国心理学家盖瑞·查普曼的经典著作，《爱的五种语言》（Words of Affirmation, Quality Time, Receiving Gifts, Acts of Service, Physical Touch）提出了亲密关系中情感表达的五大核心方式。本次活动以此为理论框架，结合心理学研究与本土实践案例，为参与者打造了一场“从认知到行动”的深度学习之旅。

活动特别设置“经典测试+双视角解读”环节：深港青年共读会发起人、万U引力创业青年派创始人卓园园带领参与者通过“爱的语言”自测卡，初步探索个人主要情感表达类型；UIC心理学硕士蔺千沣从文化心理学视角切入，解析中国传统家庭中“含蓄表达”对亲密关系的影响，并提出“主动学习与换位思考”的改善路径；卫健委心理治疗师赵艾薇则结合临床案例，现场演示Cares卡牌工具在化解沟通矛盾中的实战技巧，让抽象理论落地为可操作的沟通方法。

互动赋能：情景模拟引发深度共鸣

为强化学习效果，活动设计“卡牌实战”“情景剧演绎”等互动环节，推动参与者从“听讲”转向“实践”。在“卡牌实战”中，青年们两两分组，模拟“伴侣沉迷手机”“家务分工矛盾”等现实场景，通过卡牌分析问题根源并共同设计解决方案，现场讨论热烈，金句频出；随后的情景剧演绎更将气氛推向高潮——两位特邀嘉宾扮演因沟通不畅争吵的情侣，通过独白与互动揭示双方心理差异，引发参与者对“表达需求”与“理解对方”的深度反思。

活动还设置“21天改善关系”挑战，鼓励参与者从“每日一句肯定言辞”等微小行动入手，逐步优化亲密关系。一位带着青春期孩子参与的全职妈妈分享：“活动不仅让我更理解伴侣的情感需求，更启发了我与孩子的沟通方式——原来‘肯定的言辞’对亲子关系同样关键。”

反响热烈：期待持续成长

活动结束后，参与者仍围坐交流，不少人感慨“内容实用”“意犹未尽”。深港青年共读会发起人卓园园表示：“亲密关系是青年成长的重要课题，本次活动通过‘理论+实践’的模式，帮助大家掌握沟通技巧，更传递了‘理解与包容’的关系本质。未来，我们将继续围绕青年需求，推出更多优质共读与实践活动，助力大家在阅读与交流中实现自我提升与情感联结。”

据悉，深港青年共读会自成立以来，已围绕“自我成长”“职业发展”“社会观察”等主题举办多场活动，成为深港青年文化交流的重要平台。本期“《爱的五种语言》亲密关系工作坊”不仅是一次情感教育的探索，更彰显了青年群体在亲密关系中“主动学习、共同成长”的积极态度。

撰文：李嘉耀

【作者】 李嘉耀

【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端