黄芪泡水，不仅能补气，还能抗癌？提醒：黄芪再好，4种人少吃

黄芪在咱们日常里挺常见的，中药铺子一抓一大把，很多人爱拿来泡水喝，图个简单方便。说起它，最先想到的就是补气这事儿，毕竟老祖宗用它两千多年了，从古籍到现代研究，都说它能帮身体打起精神来。

尤其现在生活节奏快，很多人觉得乏力、没劲儿，就想着靠一杯黄芪水提提神。

别急，先说说它到底怎么补气的。

黄芪性味甘温，入脾肺经，主要帮着固表止汗、利水消肿啥的。如果你平时容易出虚汗，或者觉得中气不足，泡点黄芪喝喝，确实能感觉到身体轻快些。

现代研究也证实，它里面的多糖和黄酮类成分，能刺激免疫系统，增加白细胞数量，让抵抗力上个台阶。

比如对那些脾虚水肿的人，它能帮着排掉多余水分，避免浮肿闹心。

除了补气，黄芪泡水还有其他实打实的好处。心血管这块，它能扩张血管，调节血压高低，对高血压或冠心病的朋友有辅助作用。研究显示，黄芪能增强心脏收缩力，改善心肌缺血，避免血栓形成。

肝脏保护也行，它促进肝细胞再生，对肝炎或胃溃疡有缓解效果。泡水喝，里面的皂苷和氨基酸能抗氧化，清除自由基，帮着延缓衰老。那些爱美的人，喝着喝着皮肤可能亮堂些，因为它养血活血，改善气色。

呼吸系统呢，黄芪能润肺止咳，对慢性支气管炎或肺气虚引起的咳嗽有帮助。

网上总有说法，黄芪能抗癌，甚至有人说它是癌症患者的救星。确实，有些研究指出，黄芪里的多糖和皂苷在实验室里能抑制肿瘤细胞生长，比如对乳腺癌或结肠癌细胞有杀伤力。它能增强免疫，激活自然杀伤细胞，帮着身体对抗异常细胞。

临床上，黄芪常作为辅助药，用在化疗后帮患者恢复体力，减少副作用如白细胞降低。比如配合抗肿瘤药，能提升疗效，让病人少遭点罪。

但话说回来，别指望单纯泡水喝就能抗癌。那些实验多是高浓度提取物，在细胞或动物水平上见效，人体试验数据不多见。

日常泡水，剂量低，吸收率因人而异，顶多起辅助作用。癌症这东西复杂，靠黄芪单枪匹马治愈不现实，还可能耽误正规治疗。想想那些病人，本来就辛苦，如果盲目信偏方，错过最佳时机，多可惜。

黄芪的好处多，但搭配用时效果更好。有些人爱加枸杞，补气养阴，适合眼睛干涩、乏力的人。黄芪配红枣，能气血双补，对气虚血亏的女性不错。加陈皮呢，理气消食，去湿气，帮着抗衰老。或者配麦冬，生津润肺，针对口干失眠。茯苓搭配，健脾祛湿，适合浮肿虚胖。

玫瑰花一起，活血养颜，疏肝解郁。金银花配，解热清火，口腔溃疡时用。当归呢，补气养血，手脚冰凉的试试。胎菊枸杞组合，明目固气，熬夜族合适。但记住，用量控制在每天15-30克，别贪多。

黄芪再好，也不是万金油，有些人喝了反倒添堵。特别提醒四种人少吃。

第一，阴虚体质的，手脚心热、多汗、腰痛、失眠多梦，黄芪温性，会助热伤阴，加重不适。如果非要用，得配生地、麦冬这类滋阴药。

第二，湿热重的，舌苔黄腻、口干苦，黄芪助阳，容易滞邪，让湿热更盛。想喝的话，加黄连或茵陈清湿热。

第三，热毒炽盛的，脸上痘疮化脓、口臭唇红，黄芪加火，症状恶化。配栀子、大黄解毒才行。第四，晚期孕妇，容易让胎儿过大，增加难产风险。孕期补养，等生完再来不迟。其他如实热上火、感冒发烧、肺结核咳血的，也别碰黄芪，避免火上浇油。

说到底，黄芪是老祖宗留下的宝贝，补气养身有真功夫，但得用对地方。

平时泡水，选新鲜片，浸泡后煮开，代茶饮，效果稳。假如身体有毛病，还是找医生聊聊。

参考资料

黄芪泡水喝,有6大功效,常喝降三高,防病保健康 澎湃新闻