大量做自己喜欢的事，我的50件喜事清单

“hi我是喜喜，一个靠写作旅居世界的自由职业者，无限游戏新玩家~”

网上冲浪时，常看见很多人说自己心脉受损，越活越累。

怎么办？从类似境遇一点点挪出来的我，只能说，慢慢养。

小时候的我们活力满满，一身使不完的牛劲，结果越长大越累。虽然能做很多事，但大多都不是主动意愿驱动的，而是不断被外部期待推着走。

甚至，有很多人是被浇着开水在忍痛完成“社会化”。若有幸抵达相对的安全区，不如先安心检修一下身心吧，不要再狂奔了。

匀一些时间给自己，主动去做一些自己真正喜欢的事，越做越开心的事。

因为喜欢是主动的根源，而所有你主动去做的事，最终都会滋养到你。

一起来看看我的50件喜事清单，重新分配生命能量，一节一节地把自己托举起来。

01.阅读1000本精挑细选的书√

02.看完100部感兴趣的电影√

03.和非传统轨道上的人多交流，打破生活体验信息差√

04.独自养活两只猫咪

05.试种自己最爱的郁金香，直到开花

06.为自己学做100道家常菜√

07.每天写作4小时，劳动4小时

08.学会吵架，释放攻击性√

09.断亲，远离有毒环境和人√

10.独自出门旅行，把胆子练大，经验练厚√

11.间接性断网一段时间，远离人群和信息√

12.体验隐居，凡事尽可能亲力亲为√

13.不为任何外界认可，去学一门新语言

14.不回应任何让我觉得有一丝不舒服的信息√

15.每个季度允许自己无所事事一周√

16.写完一本自己真正认可的长篇小说√

17.实地看房100套，慢慢找到自己喜欢的房子√

18.一点点装饰自己的安全屋√

19.和朋友边压马路边天马行空地胡扯√

20.到窗前、公园、天台、山顶、街道长椅上，发呆发个够√

21.细嚼慢咽地吃好每一口饭√

22.休息时，允许自己什么都可以想，也可以什么都不想√

23.慢条斯理地写下1000篇自媒体原创文，逐步提升质感√

24.在暖黄色灯光下练毛笔字、画画、摘抄、拼图和搭积木，和自己玩√

25.反复听自己喜欢的有声书、影视综艺，让大脑感到安全放松√

26.尊重自己的感受，尽可能地说实话，说自己内心真正认可的话√

27.干净利索地拒绝掉一些人和事，损失的利益就当给自己砸的学费√

28.定期赶集，去菜市场挑果蔬，闻天然的果香，听吵吵闹闹的人声动物声√

29.居家穿干净柔软，松松垮垮的衣服写作，不被任何人催促√

30.在阳光下劳动：拔草、松土、种菜、摘果、洗东西√

31.写情绪日记，不为逻辑，只为释放√

32.一次次坚定地不回应母亲的操控√

33.研究一部喜爱的小说，像侦探一样分析结构和人物设定√

34.在脑子里构思小说角色的台词，边走边想√

35.从我感兴趣的植物开始，研究地球上的其他生物

36.记录和分析梦境，尝试了解我的潜意识，并整理成素材√

37.定期了解一个国家，做独属于我的世界游荡地图√

38.每月奖励自己一件心心念念的小物品。比如蓝色马克杯或红色帆布袋√

39.把日常中遇到的小疑惑记下来，定期抽时间刨根问底地逐个击破√

40.在小号上随心所欲记录自己的生活，拒绝任何熟人的窥探√

41.对不怀好意打听我信息的人，心情好就编故事，心情不好就冷脸无视√

42.窝在图书馆角落里的沙发蹭网享受电影，观察室内外来来往往的人√

43.做自己的母亲，给自己补回童年，允许时不时撒泼打滚，肆意妄为√

44.写书评和影评时，畅所欲言，先让自己满意，其他声音直接静音√

45.对喜欢的人大肆赞扬，真诚交流，对厌恶的人开启永久屏蔽√

46.任何起心动念达到5次的事情，在第5次时开始着手去实现它

47.不停地思考和拆解自己身上的人性，挖掘多面性√

48.在想说话时，给自己安全的空间和充足的时间，把话说透√

49.记仇，不强迫自己放下，并在适当的时机反击回去√

50.在感到恐惧或疲惫时，允许自己先后撤，积蓄力量√

以上，大部分都是我已完成或正在做的事，是它们一点点滋养了本要枯萎的我。

曾经的我以为，自己最喜欢的事应该是没有节制地玩手机和追剧，但现在看来，人在做自己真正喜欢的事情时，是很难沉迷电子娱乐的。

试试看吧，先主动做个5%，让一只脚先踏入自己的理想生活里。

从内打破，向外生长。

好了，以上就是喜喜今天想和大家分享的内容了。如果内容对你有帮助，请记得给我点赞哦。你的支持，是我持续创作的动力呀~比心

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作者介绍

我是蔡喜喜，95后自由写作者

自学写作5年，变现6位数

全网牵手5w读者的自媒体新人

笔名是喜欢的两位女生名字的组合

一位是我写作的领路人

一位是我生活的空中领航员

愿我们都能成为自己喜欢的大人