口腔溃疡总复发？中医刘海云揭秘：火邪上炎的根源，从体质调理

大家好，我是刘海云，专注口腔黏膜病诊疗50余年。门诊中常有患者无奈地说：“口腔溃疡刚好又长，火辣辣地疼，吃不下饭，到底怎么才能断根？”

口腔溃疡总复发多与 “火邪上炎” 相关，而火邪的根源藏在体质里，今天就从中医角度聊聊调理思路。

口腔溃疡在中医属“口疮”，反复发作的核心是 “火邪上炎”，但这火并非都是 “实火”，虚火更易导致缠绵难愈，不同体质的火邪根源不同。

实火型口腔溃疡多因饮食辛辣、熬夜上火，表现为溃疡红肿疼痛明显，伴口干口臭、便秘。这类火邪源于“胃火炽盛”，就像炉膛火势太旺往上窜，需清热泻火但不能过度，以免伤脾胃。

虚火型更常见复发，多因阴虚或气虚。阴虚火旺者溃疡隐痛、黏膜干红，伴口干舌燥、失眠；气虚火旺者溃疡淡红、反复不愈，伴乏力气短。

阴虚就像池塘水少易干涸生火，气虚则像堤坝不固导致虚火上冲，这两种虚火需滋阴或补气来降火。

从体质调理断根要抓这几点：

辨清火邪类型：实火先清胃火，饮食多吃冬瓜、苦瓜等清热食材，喝菊花茶；虚火需滋阴或补气，阴虚吃百合、银耳，气虚吃山药、莲子。

调理脏腑根源：脾开窍于口，脾胃失调易生湿火，需规律饮食避生冷；心主血脉，心火上炎会加重溃疡，少熬夜防心火旺；肝火旺者情绪急躁，溃疡易长在舌边，需疏肝解郁。

改善生活习惯：少吃辛辣烫食减少黏膜刺激；饭后用淡盐水漱口清洁口腔；避免过度劳累和焦虑，情绪稳定能减少火邪上炎。

口腔溃疡总复发别只治标，找到体质里的火邪根源调理才是断根关键。