立春后，药师推荐这杯茶：金银花+菊花+枸杞

春日里来一杯金银花菊花枸杞茶

立春一过，春燥上火、眼睛干涩、喉咙不舒服的人特别多。药师常推荐这组简单搭配，温和又实用。

金银花、菊花、枸杞一起泡茶，清润不伤身：

• 金银花：清热降火、缓解春燥、咽喉不适

• 菊花：清肝火、护眼、改善眼疲劳

• 枸杞：温和滋补，中和凉性，不伤脾胃

特别适合熬夜、看手机多、容易上火、口干口苦的人，立春后喝正合适。

✅ 泡法：

金银花3–5克，菊花3–5朵，枸杞8–12粒，热水冲泡即可。

⚠️ 提醒：

脾胃虚寒、容易腹泻的人，不要天天喝、别空腹喝。

药师都认可的简单养生茶，春天喝对，清爽又舒服。

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