三大养生法是谣言！立秋进补四不吃

今天（7日）迎来二十四节气中的“立秋”。立秋后的饮食保健，应注意哪些方面呢？

立秋吃西瓜不要可劲造 ，牢记立秋“四不吃”：

①不吃生冷海鲜②不吃寒凉瓜果③不吃辛辣燥热④不吃肥腻厚味。

此外，换季输液？喝酒软化血管？这些都是养生谣言！

来源： 国家应急广播

转自：光明网

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