今日小暑!记得“吃3鲜,忌1味”,补气养脾,健康度过夏天

来源:谈小厨

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1.黄皮果山药排骨汤

2.苦瓜绿豆排骨汤

3.虫草花蒸鸡肉

忌1味:忌食生冷辛辣刺激性食物

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更新时间:2025-07-09

标签:美食   小暑   补气   夏天   今日   健康   生冷   虫草   山药   刺激性   苦瓜   辛辣   鸡肉   绿豆   文章内容   原作者

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