老年体重管理判断标准

一、体重指数（BMI）

根据《中国居民膳食指南（2022版）》，中国65岁及以上老年人的适宜BMI范围为20.0～26.9kg/m2；中国营养学会发布的《中国高龄老年人体质指数适宜范围与体重管理指南》推荐中国高龄老年人的BMI适宜范围为22.0～26.9kg/m2。

二、体脂百分比

体脂百分比是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例。正常老年人的体脂率，男性一般在20%-25%，女性在25%-30%。体脂率过高或过低都可能存在健康问题。

三、腰围

腰围是衡量腹部脂肪堆积程度的重要指标，能反映中心性肥胖情况。一般来说，男性腰围＜90cm，女性腰围＜85cm为正常范围。

除了BMI、体脂百分比和腰围，还需要综合考虑肌肉量、脂肪分布、身体炎症状态、骨密度、慢性疾病和用药情况等指标，全面评估老年人的体重管理状况，以此作为老年体重管理判断标准。

（南岸区疾控中心供稿）