宝宝鼻塞睡不着， 商丘市立医院专家支招，轻松搞定“小堵神”

大河报·豫视频记者 陈海峰 实习生 周琪 通讯员 陈觉策

近日，随着气温持续走低，儿童呼吸道感染进入高发期，不少孩子因鼻腔分泌物增多、黏膜水肿出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。宝宝鼻塞时往往哭闹不安、吃奶困难、睡觉打呼，让家长揪心不已。面对这一常见问题，商丘市立医院儿科副主任医师陈觉策表示：鼻塞虽烦人，但科学护理是关键，90%的情况可通过家庭方法缓解。

生理性鼻塞

儿童鼻腔相对狭窄，鼻黏膜柔嫩且血管丰富，稍有刺激就容易充血肿胀，导致鼻塞。

感冒或病毒感染

这是最常见原因，病毒感染引起鼻黏膜充血、水肿，同时伴有流涕、打喷嚏、发热等症状。

过敏性鼻炎

接触花粉、尘螨、动物毛发等过敏原后，鼻黏膜发生过敏反应，出现鼻塞、鼻痒、流清涕、打喷嚏等，且症状可能反复发作。

鼻窦炎

多由感冒继发细菌感染引起，除鼻塞外，还可能有流脓涕、头痛、嗅觉减退等症状，鼻涕可能较黏稠、颜色发黄或发绿。

鼻腔异物

儿童好奇心强，可能将小玩具、纸团等塞入鼻腔，异物刺激鼻黏膜引发炎症，导致鼻塞，常伴有单侧鼻塞、流涕（可能带血或有臭味）。

处理方法

湿敷：因感冒等情况使鼻粘膜充血肿胀时，可用温热的湿毛巾敷于鼻根部，能起到一定的缓解作用。

盐水喷鼻剂：给宝宝使用盐水的滴剂或喷雾剂，也能起到缓解鼻塞的效果。盐水滴剂或喷雾通常在擤掉鼻涕后使用。

适当清理鼻腔：另外，用吸鼻器或湿毛巾等，可以帮宝宝清理鼻腔中的分泌物，这样会让宝宝呼吸更顺畅。

但这里为什么要强调适当呢？

因为鼻粘膜是由分泌细胞组成的，受到过度的刺激后，分泌会更旺盛。

变换体位：宝宝左侧鼻塞时向右卧，右侧鼻塞时向左卧，或者将宝宝竖直抱起，也可以减轻鼻塞。

睡觉时适当垫高头部：宝宝睡觉时，爸妈可以用毛巾适当垫高宝宝的头部，头部稍稍抬高能缓解鼻塞。但注意垫的高度不能太高，且要注意看护，避免引起意外。

利用浴室的蒸汽：打开浴室的热水，使浴室充满蒸汽，妈妈陪着宝宝在里面多待片刻，缓解鼻塞的效果也比较好。

保持室内通风：经常开窗通风，保持室内空气新鲜、流通，可以减少室内病菌的密度，同时让宝宝呼吸更顺畅。

使用加湿器：秋冬季节比较干燥，增加室内空气湿度，湿润的空气可以舒缓宝宝的鼻粘膜，舒缓鼻塞的症状。

×自行使用成人鼻药。成人药物成分对于儿童有些不能应用，会产生副作用，不应使用。

×用棉签、镊子深入掏鼻。不适当的挖鼻可能划伤黏膜，或将分泌物推入鼻腔更深位置。应用盐水软化后用吸鼻器处理。

×盲目使用母乳滴鼻。母乳含抗菌成分，但滴入鼻腔可能滋生细菌或残留后结痂堵塞，此方法有争议，需谨慎使用。

何时需紧急就医

若伴随以下症状，需立即就诊：

①呼吸急促（每分钟≥60次）、嘴唇紫绀、锁骨明显凹陷、眼红、呕吐；

②伴持续高热、难以退烧；

③持续哭闹、精神萎靡、拒奶；

④鼻塞反复发作，需排除先天性鼻腔狭窄或腺样体肥大等问题。

日常预防指南

●保持鼻腔清洁；

●避免二手烟刺激；

●喂奶后竖抱拍嗝，减少呛奶；

●衣物适度，捂热出汗后反而易受凉。

90%的小儿鼻塞可通过家庭护理缓解，多观察、少折腾，科学护理才是宝宝舒适的关键！