过年团圆，美食不断，可别只顾着解馋，忘了好好护脾胃

脾胃是后天之本，给您整理好最养脾胃，日常能买到的九种食物，很实用。

1：小米

小米健脾和胃，脾胃虚热的人多吃。

2：山药

山药有补脾胃的作用，不燥不寒

3：南瓜

南瓜有温中健脾护胃黏膜的作用

4：茯苓

茯苓有健脾祛湿。湿气重的人可以多吃。

5：薏米。

薏米健脾利湿可以炒过再吃。

6：芡实

健脾固涩，便溏的人可以多吃。

7：白扁豆。

健脾化湿，腹胀的人可以多吃。

8：红枣

补中益气，温和养胃。

9：土豆

健脾益气。容易消化。

过年的时候多吃温暖养脾的食物，少熬夜，少焦虑，让脾胃舒舒服服，身体暖暖和和。

脾胃安则百病不生。

祝大家马年新春脾胃调和，吃嘛嘛香，身心体健，万事顺心。