医生发现：那些经常喝点白酒的人，到70岁后，很多都出现这些情况

70岁，一个听起来很遥远却也越来越近的数字。很多人总会说：“等老了再说吧，现在就想喝点酒，放松放松。”可真等到那一天，身体会不会同样轻松？街坊邻居里，不少老爷子年轻时爱小酌两杯，有的看起来精神矍铄，有的却整天跑医院，这里面到底藏着啥门道？

不少医生都说，适量饮酒在某些场合下确实可能带来一些短暂的舒缓，但常年“喝点白酒”的习惯，到了七老八十的时候，真可能慢慢“显形”。

尤其是那些看起来量不大、但日积月累几十年的“老酒鬼”，到老年后身体状况并不乐观。别觉得只要不酗酒就没问题，医学上可不是这么看的。

很多人以为，只要自己不醉、不出事、还能吃能睡，那就不算饮酒过量。但事实上，白酒里酒精浓度高，一点点看着少，实际对身体的刺激比低度酒猛得多。

特别是心血管系统，不少医生发现，年纪大了以后，年轻时喝酒的人，血压不稳、心律失常、动脉硬化的情况更常见。而且这些问题来的时候往往没啥征兆，可能就是早上刚走两步，就突然胸口一紧。

从专业角度看，乙醇也就是酒精，进入体内之后会直接影响血管的收缩和舒张，短期内可能让人觉得轻松，但长期下来，血管壁变得越来越脆弱。不少研究都显示，经常喝酒的人到老年后，高血压的发病率远高于不饮酒者。

还有数据显示，一项中国多省市的老年健康调查显示，70岁以上常年饮酒者中，超过60%患有不同程度的高血压，有将近一半有心脑血管方面的症状。这可不是吓唬人，是实打实的数字。

肝脏。很多人总觉得肝脏抗造，不疼不痒，就没事。但肝脏是沉默器官，等出事时往往已经晚了。尤其是老年人，肝功能本来就逐渐下降，再加上长期酒精刺激，肝细胞的修复能力也大不如从前。

很多医生一查发现，长期“喝点”的人，肝功能早就慢慢被掏空，只是自己没感觉罢了。长期轻度酒精摄入可能引起脂肪肝、酒精性肝炎，甚至进展为肝纤维化、肝硬化。

年纪大了之后，肝脏解毒能力下降，不少老年人开始出现容易疲劳、食欲减退、腹胀等症状，其实背后可能就是肝脏功能告急。

还有神经系统，不少人一提酒就觉得能让人“放松”“助眠”，甚至有人靠它“解闷”。但脑子不是喝酒后更清醒，而是被酒精麻痹了。

70岁后神经系统本就不如年轻时灵敏，再加上长期白酒的刺激，可能让神经递质传导出现紊乱。不少老年人出现记忆力减退、反应迟钝、失眠、焦虑等表现，有些甚至发展为老年痴呆。

这些都不是简单的“年纪大了自然的事”，医生在临床上常看到，长期喝酒的人大脑灰质体积明显减少，大脑功能出现退化。这些改变多数不可逆，一旦出现基本无法恢复。

还有一个经常被大家忽略的后果，就是免疫系统的下降。酒精对免疫细胞的抑制作用是有据可查的。年纪越大，免疫力本身就逐渐下降，白酒还来添乱，无疑是雪上加霜。

有些老年人明明没有大病，却老是小感冒、伤口不易愈合，或者轻轻一摔就严重感染，往往都和免疫力有关。

长期饮酒会影响骨髓造血、抑制免疫细胞活性，让身体在面对外界病毒时“力不从心”。不少研究指出，慢性饮酒者的体内免疫细胞数量明显减少，感染几率比正常人高出近一倍。

除了这些身体层面的影响，还有生活质量的问题。很多老年人喝酒之后睡眠变浅，一整晚断断续续，第二天起床精神不济。而且白酒对胃肠道的刺激也不小，年纪一大，胃黏膜变薄，消化能力下降，经常喝白酒的人更容易出现胃炎、消化不良、胃出血等问题。

不少老人原本能吃能睡，但习惯性饮酒后开始慢慢变得“挑食”“吃不下饭”，日子一长，整个人瘦得厉害。值得注意的是，有些人会把“喝点白酒驱寒”当作老传统，一年四季都来一点。

但医生表示，酒精扩张末梢血管带来的那点热感只是暂时的，体温其实会随之下降，更容易造成寒冷刺激。特别是在冬天，老年人本身耐寒能力就差，喝酒反而可能让身体更受寒气侵袭，甚至诱发心脑血管事件。

还有些人认为自制的土酒、泡药酒更“养生”，但这种想法在医学上并不成立。很多“药酒”成分复杂，加上白酒的高浓度，反而更容易引发肝损伤。

有些还掺杂有毒成分，年纪大的肝肾代谢功能本来就减弱，一旦中毒，后果更加严重。也有些人喜欢空腹喝酒、喝酒不配菜，这些习惯都会加重身体负担。

医学指南也早已明确指出，70岁以上老年人不建议饮用任何形式的酒精饮品。不仅仅是因为身体的承受能力下降，更是因为酒精在代谢过程中对各大系统的综合负担实在不小。而且有些老年人还需要长期服药，酒精和药物的相互作用也可能造成不可预测的副作用。

还有一个容易被忽略的点，就是心理健康。有些老年人生活节奏慢了、子女不在身边、日子变得孤单，喝酒成了他们排解情绪的方式之一。

可这并不能真正解决问题，反而让人更容易陷入情绪低谷。酒精短暂的“麻醉”之后，是更深的孤独和不安。很多医生发现，老年人长期饮酒者中，抑郁症和焦虑症的发病率明显更高，一些原本性格开朗的老人，在长期饮酒的影响下也变得易怒、消极。

这些问题并不是非要喝很多酒才会出现，哪怕只是“每天一小杯”，只要是长期坚持，身体也会悄悄地累积伤害。就像那句老话说的：“水滴石穿，不是力量大，而是时间长。”这话放在健康上再合适不过。

人到七十，身体如同一部用了几十年的老车，需要的是保养而不是折腾。很多年轻时看不出来的毛病，都会在这时候一一显现。那些曾经“喝点白酒助兴”的日子，可能在某个医院走廊里换来一张张检查单。

进入老年之后，过去几十年的生活方式，都会以某种方式写在身体的“账本”里，喝酒也不例外。对于那些到了七十还觉得“喝点小酒没啥”的人来说，是时候重新思考下这个习惯了。

参考文献：
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