转自:人民日报微信公众号
下周末,就要入伏了!今年的三伏共计30天——
初伏:7月20日至7月29日,共10天
中伏:7月30日至8月8日,共10天
末伏:8月9日至8月18日,共10天
中医十分重视伏天养生。传统中医认为,一年四季之中,最能把身体的寒气排出来的机会就是三伏天。
此时,人体阳气在一年中逐渐达到顶峰,血管处于扩张状态,除了要注意防暑,还要预防寒邪趁机入侵。
来源: 首都中医
更新时间:2025-07-11
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