国庆中秋吃玩嗨，别被“风疙瘩”扫了兴！中医专家教你对症治疗

指导专家

湖南中医药大学第一附属医院皮肤科主任 席建元

金秋十月，丹桂飘香，我们即将迎来国庆长假和中秋佳节，很多人会外出品味美食，欣赏美景，度过愉快的假期。

大家吃玩嗨的同时，有些人可能会诱发荨麻疹，湖南中医药大学第一附属医院皮肤科主任席建元提醒，10月1日也是第12个“国际荨麻疹日”，科学预防，对症治疗尤为重要。

Q

荨麻疹是什么？

荨麻疹，俗称“风疙瘩”，是一种常见的皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的局限性水肿反应。核心特征是风团和剧烈瘙痒：

皮肤出现大小不一、红色或苍白的高出皮面隆起的风团，类似蚊子包但常成片出现，形状不规则，伴难以忍受的瘙痒。风团通常在24小时内自行消退，不留痕迹，但可能在其他部位出现新发皮疹。

发病机制

荨麻疹发病核心机制是皮肤肥大细胞被激活，释放组胺等炎症介质，导致血管扩张、渗出，进而产生风团和瘙痒。根据病程可分为两大类：

急性荨麻疹

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急性荨麻疹病程少于6周，通常能找到比较明确的诱因，常见的有感染（如咽喉炎、肠胃炎等病毒或细菌感染）、食物（如虾蟹、蛋奶、坚果等）、药物（如青霉素、头孢类抗生素、阿司匹林等），以及花粉、螨虫等环境因素。

慢性荨麻疹

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表现为风团每周发作至少2次，且病程持续6周以上，绝大多数慢性荨麻疹找不到明确的过敏原，其病因复杂，可能与自身免疫因素、物理刺激（如划痕、压力、温度等）、精神压力、内分泌紊乱等有关。

Q

如何治疗荨麻疹？

荨麻疹治疗目标是完全控制症状（无风团、无瘙痒），提升生活质量。具体治疗方式如下：

日常防治

1 规避明确诱因

若通过检查或生活观察，确定对某些因素过敏，需严格避免接触；对物理刺激敏感者，需做好针对性防护。

调整身心状态

保持心态平和，避免过度紧张、焦虑等不良情绪；规律作息，避免熬夜与过度劳累，减少身体应激反应对病情的影响。

日常生活调理

选择宽松、棉质的衣物，避免摩擦和压迫皮肤；

保持居住环境凉爽、通风，避免过热出汗；洗浴时，水温不宜过高，避免使用刺激性强的沐浴产品。

药物治疗

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目前治疗首选第二代抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等，应遵医嘱规律服药，并根据治疗效果调整治疗方案。

如治疗效果不佳，应及时到医院就医评估病情，必要时可考虑使用奥马珠单抗、免疫抑制剂、诱因脱敏治疗等进行治疗。

中医治疗

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中医药治疗荨麻疹注重“辨证论治”，强调根据患者的体质、症状及病程，区分不同证型，制定个性化治疗方案，缓解当下症状，从整体调理机体状态，减少病情反复，具有独特优势。

荨麻疹虽恼人，但可防可治。关键在于科学认识疾病，可根据自身情况，接受规范诊断与治疗，不必独自忍受瘙痒与焦虑。用科学方法共同“抚平”风团，助力重获肌肤与生活的安宁。

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席建元：主任医师，教授，博士生导师，博士后合作导师，皮肤科主任，中医外科主任，皮肤性病学博士后，医院首届青年名医。师从国医大师禤国维教授。世界中医药学会联合会皮肤科专业委员会常务理事，中国中医药促进会皮肤性病专业委员会副主任委员，中华中医药学会皮肤科专业委员会委员，中国中西医结合学会皮肤性病学专业委员会教学组委员。

擅长：银屑病、白癜风、湿疹、痤疮、脱发、天疱疮、黄褐斑、荨麻疹、带状疱疹后遗神经痛、血管炎、硬皮病、皮肌炎、慢性皮肤溃疡、糖尿病足、面部皮肤病，性病（非淋球菌性尿道炎、尖锐湿疣、复发性生殖器疱疹、梅毒）等。

供稿：席建元

编辑： 裴翌尧

校对：陈双

审核：黄娟娟