小龙虾头里是“虾黄”还是“虾屎”，很多人分不清，以后别乱吃了

导读：小龙虾头里是“虾黄”还是“虾屎”，很多人分不清，以后别乱吃了

小龙虾作为夜宵界的“扛把子”，深受大众喜爱。然而，在享受美味时，很多人对小龙虾头部的黄色物质究竟是“虾黄”还是“虾屎”感到困惑，甚至因此不敢放心食用。今天，就让我们揭开这个谜团，同时分享小龙虾的美味做法。

虾黄与虾屎：本质大不同

小龙虾头部的黄色物质并非“虾屎”，而是虾黄，它主要由消化腺（肝胰腺）组成。对于雌性小龙虾，虾黄包含卵巢；对于雄性，则是精巢和肝胰腺。这些器官富含脂肪、蛋白质、维生素及不饱和脂肪酸，为小龙虾提供丰富的营养。例如，肝胰腺承担着消化、代谢和储存营养物质的重要功能，其颜色在烹饪后呈现为鲜艳的黄色或橙色，质地柔软细腻，入口即化，散发出类似蟹黄的独特香气。

而“虾屎”实际上是小龙虾的排泄物，位于尾部肠道内，颜色为黑色或深褐色，呈长条状且质地松散，具有明显的腥臭味。由于小龙虾有两个排泄孔，头部孔负责排出尿液，尾部孔则排出粪便等其他消化物，因此虾黄与虾屎在位置和形态上存在显著差异。

食用虾黄的争议与建议

尽管虾黄营养丰富，但其食用安全性存在一定争议。小龙虾的头部集中了心脏、鳃、胃、肝胰腺等内脏器官，这些器官在自然水域中容易吸附重金属和污染物。虽然正规养殖的小龙虾饲养水质有保障，重金属含量在安全范围内，但虾黄作为解毒器官的一部分，仍可能残留代谢中间物。此外，虾头还容易集聚细菌，鳃部可能残留泥沙。

因此，对于儿童、孕妇、老人等特殊群体，建议少吃或不吃虾黄。普通人群在食用时也需谨慎，尽量选择正规渠道购买的小龙虾，并确保烹饪过程卫生彻底，避免生食或半生不熟。

小龙虾的美味做法

为了让大家既能享受小龙虾的美味，又能避免潜在风险，下面分享两种经典做法。

蒜蓉小龙虾

材料：小龙虾、大蒜、大葱、青椒、红椒、八角、香叶、紫苏、啤酒、小龙虾料、生抽、色拉油、料酒、盐。

做法：

小龙虾焯水后备用。

热锅热油，放入八角、花椒、香叶、紫苏炒香，加葱爆香。

放一半蒜蓉小火炒香，加入小龙虾料炒出香味后，倒入小龙虾翻炒均匀。

倒入一罐啤酒、剩余蒜蓉、青椒翻炒均匀，煮开后转中火焖20分钟即可。

这道菜蒜香浓郁，虾肉鲜嫩，虾黄与蒜蓉的香气完美融合。

麻辣小龙虾

材料：小龙虾、二锅头、啤酒、招牌辣椒酱、麻辣香锅料、干辣椒、花椒、麻椒、八角、香叶、小葱、姜、大蒜、盐。

做法：

热锅热油后倒入麻辣香锅料，小火熏香，放入姜蒜、香锅底料、辣椒酱翻炒。

放入小龙虾翻炒，沿锅边淋上二锅头，继续翻炒后倒入啤酒。

加葱加盖，大火烧开后转小火煮10分钟，加适量盐调味即可。

麻辣小龙虾口感醇厚，虾黄在麻辣酱汁的浸润下更加鲜美，是夜宵的绝佳选择。

食用小龙虾的注意事项

在享受小龙虾美味时，还需注意以下几点：

选择新鲜小龙虾：确保小龙虾活力十足，避免食用死虾。

彻底清洗：用刷子刷洗小龙虾腹部和头部，去除泥沙和杂质。

去除虾线：虾线是虾的肠道，可能残留未消化的食物和代谢废物，食用前需去除。

注意烹饪方式：确保小龙虾完全熟透，避免寄生虫和细菌残留。

适量食用：小龙虾虽美味，但过量食用可能导致消化不良。

小龙虾头部的黄色物质是营养丰富的虾黄，而非“虾屎”。在享受美味时，我们需了解其本质和食用建议，选择正规渠道购买的小龙虾，并确保烹饪过程卫生彻底。通过掌握正确的食用方法和注意事项，我们可以安心享受小龙虾带来的美味与健康。