有时候你可能会在想，现在为什么那么多人开始戒烟戒酒了，难道是开窍了？难道是意志力在坚持？不不不，这都不是。在当今这个时代，我们看到戒烟戒酒明显比曾经多了，这不禁令人好奇，他们究竟这样做是为了什么呢？接下来我们深入探讨！

先看看网友的评论：

看完网友们的评论，你们内心是否就已经有了想法，甚至还觉得网友们都特别励志？会不会让你突然看着手里的烟欲言又止？

其实是健康至上：我们的身体在”呐喊”

健康无疑是大多数人内心想戒烟戒酒的首要原因，因为看过许多视频，病例，以及自己有了孩子之后等等。我们的香烟中含有超过7000种化学物质，其中至少有69种是致癌物，这是非常可怕的！据世界卫生组织统计，吸烟每年导致全球约800万人死亡，是不是听起来很吓人？长期吸烟会引发多种严重疾病，像肺癌，心脏病，慢性阻塞性肺疾病等等。你们想象一下，原本是健康的肺部，因为香烟的不断吸入侵蚀，逐渐变黑变得千疮百孔，还是太可怕了！

酒精对我们身体的伤害也不小呀！过量的饮酒会损害肝脏，引发肝硬化，肝癌等等疾病。同时还会影响我们的心脏功能，增加中风和心脏病发作的风险，；有专家指出，如果每周饮酒超过了14个标准饮酒单位（标准饮酒单位是衡量饮酒量的常用单位，通常相当于14克纯酒精或18毫升纯酒精）就会对健康产生了明显负面影响。你们或许会刷到那些因为过量酗酒而住院的人，他们的痛苦就是一种警示！所以为了拥有一个健康的身体，很多人就会汲取到教训，选择戒烟戒酒。

或许还有，颜值加分？

除了健康，其实我们的颜值也是一个重要的因素，即便你现在不再那么注重自己的外表。我们都知道，吸烟会导致牙齿变黄（洗牙麻烦），口臭，皮肤变得粗糙，暗沉，甚至有种颓废感，还会加速皱纹的产生！想象一下，原本一个帅气逼人的人，却因为染上吸烟长期吸使自己面容憔悴，牙齿黑黄，形象就不断在扣分了。还有酒精会影响皮肤新陈代谢，导致皮肤干燥，长痘，如果你是很注重外表的人，那么务必需要告别烟酒，或者尽量少喝少吸。毕竟，谁不喜欢一张干净，健康的脸呢？

随着人们生活水平提高，吸烟不仅会给自己带来健康问题，还会产生二手烟影响身边家庭及朋友健康。想象一下在一个家庭温馨聚会中，突然烟雾缭绕，家人被迫吸入，显然与人们的高质量生活背道而驰（当然要提高自身素质去少人室外吸或者少吸）。当你戒烟戒酒之后，会逐渐感到自己精神状态越来越好，精力更加充沛，更好享受生活美好瞬间，与家人建立更和谐关系。

除了身体健康，心理健康也是促使人们戒烟戒酒的重要因素。在现代快节奏的生活中，人们面临着各种各样的压力，吸烟喝酒曾经是很多人缓解压力的方式。然而，研究发现，吸烟和饮酒并不能真正解决压力问题，反而可能会加重焦虑和抑郁等心理问题。香烟中的尼古丁是一种成瘾性物质，它会影响大脑的神经递质系统，导致吸烟者对香烟产生依赖。一旦停止吸烟，就会出现烦躁、不安、注意力不集中等戒断症状。酒精同样会影响大脑的神经功能，长期饮酒会导致记忆力下降、认知功能障碍等问题。现在，越来越多的人开始关注心理健康，他们意识到通过健康的方式，如运动、冥想、与朋友交流等，才能真正有效地缓解压力，保持良好的心理状态。

社交观念的转变也在推动着人们戒烟戒酒。在过去，香烟和酒在社交场合中扮演着重要的角色。人们在商务宴请、朋友聚会等场合中，常常以递烟、敬酒来表示友好和尊重。然而，随着社会的发展和人们健康意识的提高，这种社交方式逐渐发生了变化。越来越多的人开始反感在公共场合吸烟的行为，许多城市都出台了严格的禁烟条例，禁止在公共场所吸烟。在酒桌上，也不再是“不醉不归”的氛围，人们更加注重健康和适度饮酒。现在的社交活动中，人们更倾向于选择健康的娱乐方式，如户外运动、看电影、参加文化活动等，这使得戒烟戒酒的人在社交中不再显得格格不入。

经济因素也是一个不可忽视的方面。吸烟和饮酒是一笔不小的开支。以香烟为例，一包中等价位的香烟价格在十几元到几十元不等，如果一个人每天吸一包烟，一个月的花费就可能达到几百元甚至上千元。长期下来，这是一笔相当可观的费用。对于一些有家庭负担的人来说，为了节省开支，改善家庭的经济状况，他们会选择戒烟戒酒。而且，戒烟戒酒还可以减少因健康问题而产生的医疗费用，从长远来看，这是一种非常明智的经济选择。

现代人戒烟戒酒是出于对健康、心理、社交和经济等多方面因素的综合考虑。这一转变不仅反映了人们生活方式的改变，也体现了社会的进步和人们对美好生活的追求。相信随着时间的推移，会有越来越多的人加入到戒烟戒酒的行列中来，共同创造一个更加健康、美好的社会。

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