凌晨惊闻同龄领导脑梗住院！中年的健康，真耗不起了

昨晚十一点多，我和老公都准备睡了，老公手机亮了一下是女同事发来的消息，问他睡没睡。当时老公已经睡着了没看见，直到今早醒来才回复。一问才知道，原来和老公同龄的一位领导，昨晚突发脑梗被紧急送进了医院，女同事特意提醒他抽空去探望。

听到这个消息我心里咯噔一下，又惊讶又难受。按理说这个年纪正是年富力强的时候，上有老要养，下有小要管，职场上还是扛事的主力，怎么说倒下就倒下了。说实话，这种事发生在身边熟人身上，真有种兔死狐悲的感觉，忍不住会联想到自己，每天也是围着工作、孩子转，根本没多少时间顾着身体。

现在很多中年人都跟陀螺似的停不下来，总觉得自己身体还硬朗，熬夜加班、久坐不动都不当回事，就算偶尔腰酸背痛、头晕脑胀，也总安慰自己“再熬熬就过去了”。可谁能想到，身体的承受能力早就到了临界点，说不定哪次过度消耗，就会突然亮红灯。

我特别想提醒大家，别再把“拼命”当本事了，健康才是最该守住的底线。咱们不用特意请假去养生，工作间隙抽几分钟活动活动腰颈，开会时多喝杯温水，通勤路上少坐一站车走走路，这些简单的小事都能给身体“充电”。

毕竟身体不是永动机，一旦垮了，不仅自己遭罪，还会拖累家人。工作没了可以再找，钱没了可以再赚，但健康没了，就什么都没了。与其等身体出问题才后悔，不如从现在开始好好善待自己，该休息就休息，该运动就运动。

愿那位领导能早日康复，也希望所有中年人都能重视自己的身体，别让家人担心，也别让自己留下遗憾。健康活着，才是对生活最好的交代。