#头条开新年#“一九二九不出手，三九四九冰上走”​，进入到2026年以来，天气始终比较晴暖，让人丝毫没有感受到，现在已经是一年最冷的小寒时节，而明日就将迎来数九寒天中的三九天。

“冷在三九，热在三伏”，三九天可能是一年之中最冷的一段时间，不过今年的三九天比较特殊，因为乙巳蛇年闰六月的原因，今年的三九天正好全都是在冬月里，而像这种三九天都在冬月里的情况，上一次出现还是28年前的1998年。

虽然今年的三九天跟大家印象当中，在腊八前后天寒地冻有差别，但是毕竟节气到了，随着冷空气的侵扰，很有可能今年最冷的一段时间就在这三九和四九天里，所以这个时候防寒保暖和养护身体是不能掉以轻心的。

“三九不养，开春病来”，三九天里是民间养护身体的关键期，也是老人特别叮嘱晚辈要多注意的时候，免得落下病根还需要在三伏天里进行冬病夏治。

不是迷信！明日入三九，记得：1不去，2不做，3不吃，平安过寒冬，欢乐迎新春！

明日入三九，记得“1不去”

今年入冬以来跟往年有所不同，就是今年的冬季比较偏暖，即便是现在马上就要进入三九天了，像我们这座北方海滨城市，白天的最高温度依然在0℃以上，因此往年出现的冰冻现象并不明显，路上的积雪也不是很多。

每年的三九天来临都是冰雪活动如火如荼展开的时候，但是今年因为比较暖和，估计只有少数地区才能达到玩雪和滑冰的条件，而大多数地区估计还要再等一等，才能进行冰上运动。

而明日进入三九以后，这个时候切记不要去结冰水面玩耍，尤其是这周中小学期末考试完毕，正是将要迎来寒假的时候，因此一定要看好自己家里的孩子，不要让他们这个时候去刚结冰的水面玩耍，一旦出现意外则悔之晚矣。

明日入三九，记得“2不做”

一，紧靠取暖设备睡觉的事不做

进入到三九以后，降温和寒流来袭会比较频繁，这个时候正是需要防寒保暖的关键期，因此家里的取暖设备这个时候都会火力全开，而很多人也喜欢紧靠取暖设备来取暖，但是这个时候切记不要紧靠着取暖设备入睡。

三九天天气寒冷气候干燥，这个时节由于集体供暖和采用取暖设备，家里的温度都不会太低，而睡觉时紧靠取暖设备，除了容易出现危险外，也容易把自己烤的口干舌燥，这样会对身体造成伤寒，所以这个时候睡觉时，记得还是离热源远一些，尤其头部不要靠取暖设备太近。

二，囤太多猪肉的事不做

今年的猪肉价格始终比较平稳，直到现在猪肉的价格还在10元以下的低位徘徊，而且随着年底的到来，农村杀猪的越来越多，因此猪肉的市场供应量会很充足。

丙午马年的春节跟往年不同，在春节的时候已经是七九河开的时候，因此这个时候囤太多的猪肉，放到春节享用很容易出现腐坏，所以进入到三九以后，没有必要贪便宜囤过多的猪肉。

明日入三九，记得“3不吃”

一，西红柿

最近逛市场的人们会被西红柿的价格惊到，因为鸡蛋现在还不到4元一斤，而西红柿的价格竟然接近鸡蛋的两倍，这个价格多少有些令人瞠目结舌。

其实现在大棚种植的西红柿，因为需要保鲜和运输的原因，都是没有完全成熟就采摘上市的，全靠捂熟后售卖，因此很难吃出西红柿那汁水淋漓和沙瓤的感觉，而且现在的西红柿放上两周都不坏，这也有些太离谱，所以这个季节这么贵的西红柿真的没有必要买来吃。

二，熟冻的贝壳类海鲜肉

每年一到三九天的时候，随着天气越来越冷，正是售卖一些冻货的时候，而这个时候市场上也有很多包冰衣的熟冻贝壳类海鲜的肉。

贝壳类海鲜食用讲究个鲜活，而这熟冻的贝壳类海鲜肉，很多都是天冷以后怕不好捕捞，养殖户只能捕捞上岸后进行深加工，这类包冰衣的贝壳类海鲜肉，为了保证肉质饱满，会有所添加，而且味道也不会鲜，所以还是别贪便宜买来吃了！

三，日式料理

很多人喜欢吃生的日料，觉得这样能够吃出食物本身原始的味道，而且也觉得比较鲜美，但是这类生食的日料不适合三九天来食用。

大家知道生食的日料大多比较寒凉，在数九寒冬里正是需要好好养护脾胃的时候，这个时节吃寒凉还贵的离谱的日料，真的没有必要。

“三九养一冬”，明日进入三九，正是需要好好养护身体的时候，以及注意安全和防寒保暖的时候，记得：1不去，2不做，3不吃，平安过寒冬，欢乐迎新春。