小雪节气 注意防寒保暖

11月22日是二十四节气中的“小雪”。“小雪”是农历二十四节气中的第20个节气，也是冬季的第二个节气，意味着天气越来越冷。

医生提醒广大市民，小雪节气过后，要密切关注气温变化，及时增添衣物，尤其注意头部、颈部及手脚等易受凉部位的保暖。患有心脑血管疾病、关节炎、消化系统疾病以及呼吸道疾病的人群，更要做好防护措施，同时需避免过度劳累，防止免疫力下降。此外，可根据自身情况选择适宜的室内外运动，降低患病风险。