华为手环9，一年使用体验分享

文：收音机评论译介

2024年4月21日，我在某东入手华为手环9。

一年多来，我用它跳断了3根跳绳，其中有一根还是牛皮绳。

累积跳绳总数为56万2645个，总时长93个小时，总消耗热量5万7947千卡。另外，还用它记录了103.92公里的跑步。

在经历过这么多挥汗如雨的日子后，我对华为手环9的使用体验如何？它满足了我的运动需求了吗？它有哪些缺点？这次我跟大家简单聊聊。

先说购买初衷。

多年来，我一直有运动的习惯，跑步、跳绳、游泳、健身等。在这些运动中，我唯独偏爱跳绳，因为它对天气、环境、装备的要求等比较低，上手性和可操作性非常强。

我以往跳绳就是心中默记数量。跟大家分享一下默记的方法。1、2、3、4、5、6、7、8、9、1（代表10个）、1、2、3、4、5、6、7、8、9、2（代表20个）……如此这般，循环往复，既简单，又准确。

这些年，智能运动装备越来越多，我也想买一个，做一下运动记录，同时监测一下运动心率，防止意外发生。

当时，我看到了华为手环9，也关注到了小米手环，不过更喜欢华为的外观，就直接入手了。

问题是：这一年来华为手环9满足了我的使用需求吗？

答案是肯定的，它完美满足我的跳绳需求，成了我最可靠的跳绳搭子。它记录跳绳个数很准确，没有出现漏记，或者中途卡顿并退出程序的问题。

在记录过程中，它有满百、满千震动提醒。而且，当你的有氧和无氧训练压力达到1.0、2.0或3.0时都有震动提醒，方便我们实时掌握运动情况。

心率监测也是我十分看重的一个功能，其实，在入手前，我认真做了功课。看了很多运动达人做的心率监测的测评，我发现华为手环9的准确率和主流的佳明、高驰、苹果等品牌的手表相差无几。

有一位名叫“强哥测睡眠”的玩家，这几年一直在横向对比评测主流运动手表、手环的准确率。看到他将华为手环9与医用监测设备的对比，我发现手环9的心率监测还挺准的。

我在使用华为手环9时，在跳绳的间歇、或者跑步过程中，都会抬手看看心率，让它维持在一个合理的区间。如果我的心率超过了180，它也会有震动提醒，提醒我降低强度和速度，避免发生意外。

我感觉这个心率监测功能太棒了，也建议运动的小伙伴关注一下心率问题，毕竟我们运动是为了健康，而不是为了受伤或猝死。

有朋友可能会问，华为手环9的跑步监测功能怎么样？实话实说，因为它没有内置GPS模块，所以单用它监测跑步距离，数据不准确。我实测过，不堪一用。

但是，如果打开手机的蓝牙，连接华为手环9，再打开“华为运动健康”APP，选择“跑步”运动模式。这时，手环9会显示运动时长、运动距离、实时心率等数据，此时的跑步距离准确度就上来了，这相当于把手机端的跑步距离数据同步到了手环9上。而且，当你心率过快的时候，手环9也有震动提醒。对于休闲跑、轻量跑者来说，手环9搭配手机还是可用的。

既然谈到了“华为运动健康”APP，那就不得不谈华为手环9的运动记录同步功能。只要你在手环9上开启了一种运动模式，运动结束后，你打开“华为运动健康”APP，手环9上的运动数据就会同步到手机APP用户端，里面显示的信息更详细，而且还有下一步的运动建议，非常人性化。看着一条条日积月累的运动记录，心里有种骄傲的感觉。

华为手环9还有一个很不错的功能，就是久坐提醒功能。只要你久坐满1个小时，它就会震动，提示你起身活动一下，有益身体健康。久坐的办公一族，这个功能是不是很不错？

至于它的缺点，除了前面提到的因为没有GPS模块，监测跑步距离不准确之外，还有一个就是它的耐高温性不太好。在过去的一年里，它曾出现过两次因为太阳直射导致设备温度过高，进而通过震动提示我关机的情况。

最后总结一下，对于一款200多元的手环来说，它满足了我跳绳和轻量跑步的需求，提供了较为准确的运动数据，很不错。

它的功能很多，但我用到的很少。以上也只是我的个人粗浅使用感受，不当之处，请大家批评指正。

朋友，你用过它吗？感觉怎么样？请在评论区留言！