“立春补阳，手脚不凉”！建议中老年：常吃4样，排寒补阳好迎春

#冬日生活打卡季#

“立春补阳，手脚不凉”！建议中老年：常吃4样，排寒补阳好迎春

立春补阳应该顺势而为，温和调补，建议中老年朋友，常吃下面的4杨，排寒补阳好迎春。

1.韭菜

韭菜炒河虾

2.蒜苗

蒜苗烧豆腐

3.红枣

红枣牛奶茶

4.山药

山药炒肉