人老了，最好的活法是“自洽”

今天看到今日头条 “人老了之后最优雅的生活是什么样？”的创作邀请，我认为人上了年纪，到底该活成什么样？其实答案不复杂，就两个字：自洽。

身体是本钱，这道理谁都懂。早睡早起，吃得清淡，饭后溜达溜达，不是任务，是跟自己身体签下的“和平协议”。腿脚利索了，才能想去哪儿就去哪儿，看孙辈的笑脸，也看窗外的风景，这份自在，千金不换。

心要静下来。年轻时的事，翻篇了；未来的事，不瞎琢磨。就安安稳稳地过好眼前这一天，泡杯热茶，读几页闲书，或者干脆发发呆。心里不堵着事，看什么都顺眼，这便是最好的养生。

手里得有点钱，不为大富大贵，就为一份底气。想吃点什么，想添件衣裳，不用跟孩子伸手，这份自由，能让腰杆挺得更直。

脑子不能停。学学用手机支付，跟老伙计们视频聊聊天，甚至养盆花、写写字，让日子有点新意。别总说“我老了，学不会”，远离负能量的人，多和乐观向上的人在一起，心态年轻，人就永远不会老。

最后，别忘了身边人。常跟家人朋友唠唠嗑，分享点鸡毛蒜皮的小事。能帮别人一把，哪怕只是个微笑，都能让自己觉得“还有用”。

说到底，优雅的老去，不是活成别人眼中的样子，而是找到一种让自己舒服、坦然的状态。身体无恙，心里无事，兜里无债，身边有人，如此，甚好。