中国拥有五千年的文明史，许多城市作为古代政治、经济和文化中心，至今仍是重要的旅游目的地。以下是基于历史记载和考古发现的中国最古老的十个城市（按历史可考连续建城史排序），并附上详细的旅游攻略。

1. 洛阳（河南）

中国建都最早、历时最长、朝代最多的古都之一，有4000多年建城史和1500多年建都史，被誉为“十三朝古都”。

城市介绍:洛阳位于黄河中游，是华夏文明的发源地之一。东汉、北魏、隋唐等朝代均曾建都于此，丝绸之路的东方起点。洛阳以牡丹文化、龙门石窟和丰富的历史遗迹闻名。

旅游攻略:

· 必游景点：

· 龙门石窟：世界文化遗产，中国石刻艺术的巅峰之作，建议游览时间半天。

· 白马寺：佛教传入中国后兴建的第一座官办寺院，有“中国第一古刹”之称。

· 洛阳博物馆：展示洛阳十三朝古都的文物精华，免费开放。

· 关林：埋葬关羽首级之地，古代祭祀场所。

· 特色体验：

· 每年4月牡丹文化节期间观赏国花牡丹（王城公园、中国国花园）。

· 品尝洛阳水席、不翻汤、胡辣汤等特色美食。

· 建议行程：2-3天，可搭配周边少林寺或黄河小浪底游览。

2. 西安（陕西省）

3100多年建城史，先后有13个王朝在此建都，包括周、秦、汉、唐等盛世。

城市介绍:古称长安，是丝绸之路的起点，中华文明和中华民族重要发祥地之一。世界四大古都之一，以兵马俑、古城墙和丰富的历史底蕴著称。

旅游攻略

· 必游景点：

· 秦始皇陵及兵马俑博物馆：世界第八大奇迹，建议请导游讲解。

· 西安城墙：中国现存最完整的古代城垣，可骑行游览。

· 大雁塔：唐代玄奘为保存佛经而建，周边有大唐不夜城。

· 陕西历史博物馆：馆藏文物丰富，需提前预约免费门票。

· 特色体验：

· 回民街品尝羊肉泡馍、肉夹馍、凉皮等小吃。

· 观看《长恨歌》实景演出或仿唐乐舞。

· 建议行程：3-4天，可搭配华山一日游。

3. 南京（江苏省）

近2600年建城史，有“六朝古都”“十朝都会”之称。

城市介绍:古称金陵、建康，历史上长期是中国南方的政治、经济、文化中心。兼具古朴与现代化，以民国建筑、明代遗迹和自然风光闻名。

旅游攻略

· 必游景点：

· 中山陵：中国近代建筑史上的杰作，俯瞰南京城。

· 夫子庙-秦淮河风光带：夜游秦淮河，体验明清市井文化。

· 明孝陵：明朝开国皇帝朱元璋的陵寝，世界文化遗产。

· 南京博物院：中国三大博物馆之一，馆藏丰富。

· 特色体验：

· 秋季栖霞山赏枫，春季梅花山赏梅。

· 品尝盐水鸭、鸭血粉丝汤、狮子头等金陵美食。

· 建议行程：2-3天，可搭配扬州或镇江短途游。

4. 开封（河南省）

2700多年建城史，北宋都城东京，当时世界最大最繁华的城市。

城市介绍:古称汴京，《清明上河图》的创作地，保留了大量宋代文化遗迹。虽经黄河水患，地下叠压着多座古城，被誉为“城摞城”奇迹。

旅游攻略

· 必游景点：

· 清明上河园：以《清明上河图》为蓝本的大型宋代文化主题公园。

· 龙亭公园：六朝皇宫遗址，可了解“城摞城”奇观。

· 开封府：包公办案的府衙，有仿古表演。

· 铁塔：北宋遗存，琉璃砖塔瑰宝。

· 特色体验：

· 品尝开封灌汤包、鲤鱼焙面等豫菜名吃。

· 观看《大宋·东京梦华》实景演出。

· 建议行程：2天，可与郑州、洛阳组成中原古都游线。

5. 安阳（河南省）

3300多年历史，商朝后期都城殷墟所在地，甲骨文的发现地。

城市介绍:中国八大古都之一，早期华夏文明的中心。甲骨文、青铜器和易经文化在此发源，被誉为“文字之都”。

旅游攻略

· 必游景点：

· 殷墟：世界文化遗产，商代后期都城遗址，出土大量甲骨文和青铜器。

· 中国文字博物馆：全球唯一以文字为主题的国家级博物馆。

· 袁林：袁世凯的墓园，中西合璧建筑风格。

· 特色体验：

· 学习甲骨文基础知识，体验拓片制作。

· 品尝安阳三熏、道口烧鸡等美食。

· 建议行程：1-2天，适合历史文化爱好者。

6. 曲阜（山东省）

3000多年历史，孔子故里，儒家文化发源地。

城市介绍:古称鲁县，因孔子而闻名于世。城市保留着浓厚的儒家文化氛围，孔庙、孔府、孔林被列为世界文化遗产。

旅游攻略

· 必游景点：

· 三孔（孔庙、孔府、孔林）：祭祀孔子的庙宇、孔子嫡系后裔的府邸和家族墓地。

· 尼山圣境：孔子诞生地，大型儒家文化体验园区。

· 颜庙：祭祀孔子弟子颜回的庙宇。

· 特色体验：

· 参加祭孔仪式或国学体验活动。

· 品尝孔府宴，体验儒家饮食文化。

· 建议行程：1-2天，可搭配泰山或济南游览。

7. 邯郸（河北省）

3100年建城史未改名，战国时期赵国都城，成语典故之乡。

城市介绍:中国唯一三千年未改名的城市，战国秦汉时期的重要都会。赵文化、磁山文化、成语典故文化在此汇聚。

旅游攻略

· 必游景点：

· 丛台公园：战国时期赵武灵王检阅军队的遗址。

· 娲皇宫：传说中女娲炼石补天、抟土造人之地。

· 广府古城：明代古城，杨式太极拳发源地。

· 特色体验：

· 学习太极拳（杨式或武式），参观太极拳学校。

· 品尝邯郸拽面、驴肉香肠等地方小吃。

· 建议行程：2天，适合文化深度游。

8. 咸阳（陕西省）

2300多年历史，秦朝都城，中国第一个统一王朝的政治中心。

城市介绍:与西安相邻，古丝绸之路第一站。秦始皇统一中国后在此建都，周边有大量汉唐帝王陵墓。

旅游攻略

· 必游景点：

· 乾陵：唐高宗李治和武则天的合葬墓，无字碑闻名。

· 汉阳陵：汉景帝刘启及其皇后的合葬陵园，地下博物馆独具特色。

· 咸阳博物院：集中展示秦汉文物。

· 特色体验：

· 探访乡村民俗，体验关中农耕文化。

· 品尝咸阳汇通面、锅盔牙子等小吃。

· 建议行程：1-2天，可与西安行程结合。

9. 徐州（江苏省）

2600多年建城史，古称彭城，华夏九州之一，兵家必争之地。

城市介绍:两汉文化的发源地，享有“彭祖故国、刘邦故里、项羽故都”之称。楚汉相争和淮海战役的主战场。

旅游攻略

· 必游景点：

· 徐州博物馆：馆藏汉代文物丰富，金缕玉衣为镇馆之宝。

· 龟山汉墓：西汉楚王刘注夫妇合葬墓，汉代墓葬代表。

· 云龙湖风景区：城市湖泊，风景优美。

· 特色体验：

· 探访淮海战役纪念馆，了解近代历史。

· 品尝地锅鸡、把子肉、饣它汤等徐州美食。

· 建议行程：2天，可搭配微山湖游览。

10. 绍兴（浙江省）

2500年建城史，古称会稽，越国都城，江南水乡和文化名城。

城市介绍:鲁迅故里，书法圣地，黄酒之乡。历史上是越文化中心，王羲之、陆游、鲁迅等文化名人的故乡。

旅游攻略

· 必游景点：

· 鲁迅故里：包括鲁迅祖居、三味书屋、百草园等。

· 沈园：宋代园林，陆游与唐婉爱情故事发生地。

· 兰亭：王羲之写下《兰亭序》的书法圣地。

· 东湖：汉代采石场形成的园林，可乘乌篷船游览。

· 特色体验：

· 乘坐乌篷船穿行水巷，体验江南水乡生活。

· 品尝绍兴黄酒、茴香豆、绍兴臭豆腐等，参观黄酒博物馆。

· 建议行程：2-3天，可与杭州、宁波连线游览。

旅行贴士

1. 最佳时间：春秋季（4-5月、9-10月）气候适宜，避开节假日人流高峰。

2. 交通方式：这些城市多数有高铁连接，建议以高铁+市内公共交通为主。

3. 住宿建议：选择古城附近或地铁沿线的酒店，方便游览。

4. 文化尊重：参观古迹和寺庙时遵守规定，保持肃静。

5. 导游服务：建议在重要历史景点聘请官方导游或使用语音导览，深入了解文化背景。

这些古老城市不仅承载着中国的历史记忆，也展现了中华文明的延续与活力。无论你对哪个朝代或哪种文化感兴趣，都能在这些城市找到共鸣。