没有把自己养好的父母，往往也养不出好子女

我们常常说，看到孩子什么样，就知道父母什么样；

的确，多数子女都是父母的“复制品”，少数子女是父母的“升级版”。

虽然可怜天下父母心，也承认父母对子女数十年辛苦艰难的付出，但是我们同样得承认一个残酷的现实局限：

没有把自己养好的父母，往往也养不出好样的子女来。

父母的养好自己，意味着他们至少要有三种能力；

第一是良好的情感认知能力，不是没有脾气，也不是情绪四平八稳；

而是他们能识别自己情绪背后的需求和创伤，更好地调整自己的表现，不至于被爆发的情绪吞没，让孩子觉得遭受重创和感到莫名其妙。

如果父母本身爱焦虑、控制欲强，那么孩子本人也不会有多放松和平和。

第二是建立健康关系的能力；

不可否认，多数父母都爱自己的孩子，但是他们关爱的方式，总是跑偏，踩不对孩子的需求点，例如，喜欢控制多于平等，用奉献来向孩子索取服从，通过制造莫须有的焦虑和扩大恐慌来在孩子这里寻求安抚；

鲜少有父母懂得以平等尊重的态度与孩子相处，更多的是觉得自己掌握了权利，从而能滥用。

第三是拥有独立的精神世界；

现实中，很多父母活了一辈子的价值，就是有个有出息的孩子；

他们要么自身浑浑噩噩，好吃懒做，要么整天为儿女奔波，没有自己的兴趣爱好，价值感不稳固，也不知道自己擅长什么，所以他们就把全部的注意力、情感需求和重心，转移到了孩子身上；

孩子好了，他们就觉得世界亮了，孩子不符合自己的理想期待，他们就觉得世界塌了；

他们不认为，孩子和自己其实是两个个体，孩子最重要的是健康快乐，而不是依附在父母身上的物件。

如果父母本身不活出自己，那么孩子就是他们存在的唯一意义，这是不可承受的生命之重。

没把自己养好的父母，就是不具备以上三种基本的能力，他们的焦虑、控制欲、没有追求、被动消极，都会在潜移默化中影响子女的一生。

因为父母的匮乏，会导致一个家庭的扭曲场域，从而影响孩子的适应性生存能力。

例如，焦虑控制型父母，喜欢习惯性传递恐慌和疑神疑鬼，这会给孩子造成一种错觉，就是“世界太不安全了，我必须时刻精神紧绷着去做些什么，才能避免滑落和失控”；

于是，孩子往往会发展出伪装的成熟，用苛刻严格的自我管理和上进心，来抵御父母的“入侵”，保证自身的安全感。

而这又进一步导致父母的“失控”和焦虑。

再有，情感忽视型的，功利型的父母，因为从来没有让孩子体会过无条件的关注和爱，所以他们的孩子和世界互动的方式，就是高度追求效率和交易，没有情感的自然流动，也没有身为人的灵活和生命力。

这些孩子喜欢把人际关系看成是信息交换，把爱情当成风险投资，认为只有“有实用价值”才能换取生存空间和别人的认可。

应该说，孩子大概率会“继承”父母的痛苦模式，而找不到自我。

这属于代际创伤传递的核心。

或许孩子出于遵从父母是权威的想法，会在家庭里和父母保持一致，但是一旦到了外界充满厮杀和竞争的世界，他们就会显得格格不入，而处处受挫；

因为父母那一套贫瘠、扭曲的情感认知，根本站不住脚，世界不买他们的账。

所以说，我们除了看见父母的无力和创伤，更重要的是学会深刻的自我觉察，重新给自己养一遍，培育出一个内心丰盈、安定、边界清晰的个体。

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