今日小暑｜一粥一菜祛湿气，喝茶按穴度暑天

《月令七十二候集解》中说：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”小暑后开始入伏，暑湿之气逐渐加重，此时养生需注意祛湿解暑，具体怎么做呢？听听专家的建议吧。

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编辑：杨真宇于洋

制图：于洋

校对：马杨

审核：秦明睿徐秉楠

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更新时间：2025-07-09

标签：养生小暑暑天湿气今日月令月中锦囊热气月初大小编辑建议喜欢

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