被称为“天然胰岛素”的5种菜，想控糖的可以放心吃！

洋葱炒蛋

酱汁：1勺生抽+1勺蚝油+半勺老抽+1勺淀粉+少许花椒和盐+适量水拌匀

白灼秋葵

料汁：2勺生抽+1勺蚝油+适量盐+白糖+一点淀粉+半碗清水

清炒苦瓜

莴苣炒肉

西葫芦炒滑蛋

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更新时间：2025-05-14

标签：美食胰岛素放心蚝油淀粉西葫芦莴苣花椒苦瓜白糖洋葱炒蛋

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