辟谣：孕妇吃得越多胎儿越大！医生：要么胖妈，要么血糖高

文｜菁妈

民间有一句话叫“肥妈养瘦仔”，也就是妈妈胖的话，养的孩子可能就比较瘦！

乐乐的姐姐的两个孩子都是早产，35周就生了，两个外甥都长得瘦瘦小小的，养的过程就特别的困难，花了好多的钱才把孩子慢慢的养大。＃谣零零计划＃

所以她的姐姐一直都跟她说：你怀孕的时候一定要多吃一点，让胎儿大一点点，万一稍微提前出生了，也不用紧张。怀孕的时候能吃得下什么就吃什么。

乐乐怀孕的时候就特别喜欢吃肉，而且特别喜欢吃那种半肥瘦的肥牛，或者是肥羊，又或者是用骨头来炖汤喝，她觉得自己的孩子肯定偏大一周吧，这样孩子万一提前一点点出生也没关系。

但是去医院做B超的时候，医生都说胎儿偏小一周左右。她就觉得很诧异：我的体重长这么快，怎么胎儿还会偏小呢？

在网上一查，很多孕妈妈都说B超测胎儿的体重是不太准的，比如她在医院准备生孩子的时候，医生说这个孩子不会超过7斤，结果孩子生出来就将近8斤。

结果她一直怀孕到39周没有早产，孩子在临产的时候，她的体重涨了将近50斤，要知道一般我们都建议孕前体重正常的话，整个孕期体重不要超过20斤，而她足足涨了50斤。

孩子生下来却让她非常诧异，孩子的体重就只有5斤，堪堪达标，差一点点可能就变成低出生体重儿了。乐乐觉得很不解：为什么我这体重长了这么多，孩子的体重却只有这么一点呢？

医生就问她：你怀孕都吃了什么？她说：我爱吃肉，就狂吃肉，而且特别喜欢吃带一点肥肉的，觉得特别香，经常熬骨头汤，鱼汤，吃鱼的话我只吃鱼肚子那里有点脂肪的部位。

医生就说了：那你吃的都是脂肪比较多，当然长的是你身上的脂肪了。这种情况下，你吃的肉里面也含有大量的蛋白质，也能让胎儿体重正常的，而你这个孩子的体重也刚刚算正常，这个体重应该跟你们夫妻的体型有比较大的关系。

前段时间我们医院来了一个身高1米67的孕妈妈，整个孕期体重只增长了18斤，但是她的孩子足足有8斤，原来她夫妻俩都非常高，特别是她老公有1米83，而且骨骼也比较大，体型看起来也比较大。所以孩子在胎儿期就遗传了父母的这种骨架，体型也比较大。

那个妈妈还说自己在孕期的时候，因为上班平时也就是带一些饭，也比较挑食，基本也没有吃太多的东西，结果孩子还有8斤。

所以孩子的体重并不是跟妈妈吃多少就直接画上等号，还得看妈妈吃的是什么，如果说妈妈狂吃的话，要么就是自己长脂肪，还有另外一个后果就是可能会导致妈妈的血糖升高。

有一些妈妈特别喜欢吃甜食，比如说蛋糕、奶油，或者说是天天白米饭吃得比较多，这些精制的碳水化合物容易让血糖处于一个比较高的水平。

怀孕的时候为了让胎儿成长，我们会让血糖处于一个相对比较高的水平，所以胰岛素是处于抑制状态，这时候再多吃甜食的话，很容易导致妈妈的血糖升高。

当妈妈血糖升高的时候，生出来的孩子那就不是普通的大，极有可能是巨大儿，经常在医院看到那些血糖控制不好的妈妈，到了孕晚期基本上没有办法顺产生下孩子，因为孩子一出生基本就超过8斤，甚至9斤10斤的都有。

所以妈妈在怀孕的时候狂吃并不是一件好事，想让孩子体重稍微增长一点点，建议就是要均衡饮食，要吃一些长胎不长肉的食物。

比如说碳水要稍微少一些，可以多吃一些粗粮，比如说多吃蔬菜，也要吃一些瘦肉，鱼，还要喝牛奶，具体的吃法可以参照《中国孕期妇女平衡膳食宝塔》里面的建议。

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