Apple Watch 11 一个月用后感：使用更成熟，一个功能实用度满分

与iPhone 17系列同期推出的Apple Watch Series 11，定价维持与上代相同。 本次Apple Watch Series 11首次加入5G连网功能，并结合全新的 WatchOS 26 系统，带来多项实用升级。 笔者经过一个月的实际佩戴使用，将与大家分享这款智能手表的真实体验心得。

Apple Watch Series 11 提供 42mm 及 46mm 两种表面尺寸选择，外观设计大致延续上代 Series 10 的风格。 实试的 46mm 版本屏幕边框宽度与上代 Series 10 相近，机身仍保留数码表冠、侧边按键与扬声器开孔，并持续支持通话功能。

Apple Watch Series 11 46mm 版本

屏幕边框宽度与上代 Series 10 相近

机身仍保留数码表冠、侧边按键

设扬声器支持通话功能

Apple Watch Series 11 的屏幕亮度达至 2000nit，在日光下能完全清晰阅读内容。 表面采用全新的 Ion-X 玻璃材质，耐刮能力为 Series 10 铝金属版本的两倍，耐用度显著提高。

屏幕亮度达至 2000nit，在日光下能完全清晰阅读内容

Apple Watch Series 11 表背同样配备第三代光学心率传感器，表壳厚度保持 9.7mm，佩戴感与 Series 10 同样轻巧舒适。

表背同样配备第三代光学心率传感器

在健康监测功能方面，Apple Watch Series 11 支持计步、心电图、心率测量、心律不整通知、低心肺适能提醒及血氧检测等多项功能。 新增的慢性高血压测量功能，需用户连续佩戴约 30 天后，系统才会透过数据分析发送相关通知。 笔者实际使用超过30日并未收到该类提示，推测此功能仅会在检测到用户具潜在风险时才会主动警示。 若收到相关通知，建议用户及早寻求专业医疗意见。

睡眠监测部分除原有的睡眠窒息通知外，本次新增了睡眠评分功能，让用户能更直观地了解睡眠质量。 长期佩戴睡眠追踪后，系统还会提供睡眠心率与呼吸障碍等进阶报告，协助用户全面掌握自身睡眠状态。

本次新增了睡眠评分功能，让用户能更直观地了解睡眠质量

Apple Watch Series 11 沿用与Series 10 相同的 S10 芯片，系统作依旧流畅迅捷。 新增的「转动手腕」作手势，可在任何界面中通过转动手腕快速返回时间显示页面，对不熟悉复杂作的用户来说相当实用。

WatchOS 26 还加入即时翻译功能，于 WhatsApp 等通讯软件中仍支持文字或语音输入回复。 应用通知图标的清晰度亦较以往提升，整体系统成熟度与使用体验均有明显进步。

最令笔者惊喜的是较少被提及的遥控拍摄功能。 这不仅是简单的遥控快门，而是同时支持拍照与录像模式。 在录像过程中还可使用数码表冠进行Zoom in或Zoom Out变焦作，是一项相当实用的遥控拍摄升级。

录影过程中还可使用数码表冠进行 Zoom in 或 Zoom Out 变焦作，是一项相当实用的遥控拍摄升级

续航表现方面，官方标示 Apple Watch Series 11 可使用 24 小时。 实际测试确能满足全天使用需求，但若需在睡眠时佩戴监测，则需养成固定充电习惯，例如每日沐浴前充电约 30–45 分钟，即可维持足够电量应付后续使用。

总括而言，Apple Watch Series 11在屏幕耐用度、电池续航与5G连网能力均有明显提升。 对于去年已入手Series 10的用户而言，升级诱因或许有限; 但若已多年未换表的 Apple Watch 用户，本次更新确实值得一试。