顶40度天，李沁来月经还一直走路没中暑，看了她的饮食就知道原因

李沁迎来了34岁的生日，花少团的全体成员都在第一时间纷纷送上了自己最衷心的祝福。哪怕节目录制结束后，他们7个人依然保持着这样纯粹美好的友情，就说明了李沁人品的可贵。

用陈数的话来说，李沁真的是一个非常值得社交的妹妹，她温柔细心体贴。能够让不爱社交的陈数给出这样的评价，就知道李沁的优秀之处。

在节目中，作为二姐的陈数也多次得到了妹妹李沁的照顾。陈数一直都铭记于心中，非常的感激。

李沁的闪光点，远不止温柔体贴。她最大的优点并不是颜值高，而是性格温和与情绪稳定。在节目中，从来没有见过她失控过。

她会像一个妈妈一样照顾着比自己大的姐姐那英。面对极端的环境，李沁从来不抱怨环境，而是努力给足大家情绪价值，去适应环境。

在最新的节目中，在埃及顶着40多度的天，张雅琪、李沁、陈数和马思那英等人都在一直在烈日炎炎下暴走，女生们基本已经都快要体力不支了，就连张晚意和龚俊两个男生也都快要支持不住靠在墙壁上了，唯独李沁一声不吭甚至还鼓励安慰大家。

要知道李沁事先还和马思纯说自己肚子坠胀感很强烈，说明了她是来月经了。在这样的生理期间，其实女生最害怕就是在高温天暴走，是非常容易中暑的。

而李沁却全程都忍着，她不希望给大家制造麻烦和负担，全程都在坚强的走着。她来例假，全程暴走却没有中暑，而最小的妹妹张雅琪因为暴走而中暑了。

看到妹妹张雅琪中暑，李沁顶着生理期的不适感去照顾妹妹。她不仅把自己的大床让给妹妹睡，还为妹妹煮面和洗碗。

在最新一期的节目中，李沁的“母性光辉”再度上线了。

很多人都很好奇，为什么李沁来月经期哪怕肚子不适，身体却依然元气满满。看了李沁的饮食和作息，就知道答案和原因了。

首先，李沁是一个米饭爱好者。不同于其他的女艺人不吃碳水，李沁绝对是一个干饭人，她每一餐都要吃米饭。

因为吃够了米饭，所以李沁给人一种气血很足的模样。其次，李沁从来不吃冰凉的食物，她非常的自律和忌口。

最后，最令人羡慕的还是李沁的睡眠质量。她每天都在10点就睡觉，而且一个晚上下来，就连姿势都不变，睡眠质量极佳。她不像妹妹张雅琪一样天天熬夜不睡觉。

总结来说，李沁的元气足的原因就是她能够好好吃饭和好好睡觉，每天保持着好心情。她从来不内耗，也从来不抱怨。

很多看了节目的人都在磕马思纯和张晚意这对CP。其实如果真的磕的话，李沁和张晚意才更加的合适和匹配。

他们同样都是娱乐圈中的个体户，当李沁得知张晚意是个体户不将就拍戏的时候，李沁脸上是流露出了欣赏的。

李沁和张晚意同样都是情绪稳定和性格温和。

结过婚的人才会知道，日子和谁过是不一样的。在婚姻中到底是要找一个爱你的人，还是你爱的人结婚，其实也不重要。最重要的是要找一个情绪稳定和脾气温和的人结婚。

因为这样的人，她本身就是非常美好的人。就好比李沁，她真的非常适合当一个好妻子、好妈妈和好儿媳妇。

当然，并不是硬磕李沁和张晚意。因为他们节目之外肯定只是好朋友和好姐弟，是不可能成为恋人的。

看了节目之后，真心很欣赏李沁这样的女子。她是昆曲出道，并没有被娱乐圈这个大染缸所污染，她没有走捷径，而是一直都在不卑不亢走着自己要走的路。

这一路，虽然走得慢，却走得非常踏实安稳。