过度疲劳会导致；烦躁，情绪低落，精力不集中等，你需要休息了。

每天7点出门，通勤两小时，加班到晚上8点半才回家，日复一日，年复一年。我们常把“精力不济”当成懒，殊不知，这可能是过度疲劳的信号。

有4种表现特别容易被误解。比如明明睡够了，白天还是昏昏沉沉；对什么都提不起兴趣，只想躺着；工作效率下降，注意力难以集中；甚至情绪低落，容易烦躁。这些不是懒，是身体在告诉你：我们需要休息了。

尤其是我们80后，父母那一代是身体累，我们是大脑累。每天处理海量信息，应对复杂人际关系，还要在快节奏的职场中拼命。经济好要加班，经济差更要加班，仿佛永远停不下来。评论区有人说“牛马没的选择”，虽然扎心，却道出了现实。

别再硬扛了。真正的勤奋，是懂得倾听身体的声音。累了就歇一歇，这不是懈怠，是为了走得更远。毕竟，健康才是革命的本钱。