本周日入伏 “三伏贴”养生有门道

7月20日，是2025年夏三伏入伏第一天。在中医理论中，三伏天是一年中阳气最旺、湿气最重的时节，但也是人们调理体质的“黄金窗口”。此时，不少人已坚持多年敷贴“三伏贴”，希望通过“冬病夏治”改善健康状况。不过，这一传统疗法是否适合所有人？让我们听听中医专家的专业解读。

“三伏贴是根据中医冬病夏治理论而发明的一种外用的贴敷治疗方法，分别在每年的头伏、中伏和末伏的第一天进行贴敷。”青羊区中医医院康复科主任、副主任中医师齐丹丹解释道，“三伏贴”结合了针灸、经络与中药学，以中药直接贴敷于穴位，对穴位产生热性刺激，达到治病、防病的效果。

“三伏贴的适用范围，包括在冬季容易发生或加重的寒性疾病，如慢性腹泻、胃痛、过敏性鼻炎、咳嗽、哮喘、痛经等，在夏季给予针对性治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失。”

但她同时强调，三伏贴并非“万能贴”，更不是人人适用。“儿童、老年人、孕妇、慢性疾病患者、肝肾功能严重不全者等群体，在敷贴时需格外谨慎，部分人群甚至不建议使用。”

具体而言，2岁以下儿童不适合使用三伏贴；2岁以上儿童敷贴时间不宜过长，以防皮肤过敏。老年人由于身体反应与年轻人存在差异，敷贴时要密切关注皮肤状况，若出现红肿、瘙痒等不适，需立即停用，必要时及时咨询医生。孕妇则需禁用三伏贴，因为其中的药物多具有辛温、活血、走窜等特性，可能对胎儿造成不良影响，引发胎动不安甚至流产等严重后果。此外，糖尿病患者皮肤愈合能力较弱，敷贴时间不能过长，尤其要留意是否出现皮肤损伤。“特别需要提醒的是，慢性病患者在敷贴过程中切勿盲目减药、停药。”

据悉，2025年三伏贴时间为，7月20日—7月29日(初伏)；7月30日—8月8日(中伏)；8月9日—8月18日(末伏)。入伏后，有敷贴需求的居民，可前往区属医院及各社区卫生服务中心进行咨询和治疗。