立秋后,“少吃二瓜,多吃五白”,补气润肺升免疫,一年身体棒

来源:谈小厨

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多吃5白

1.山药莲子猪肚汤

2.银耳绿豆汤

3.山药滑肉汤

4.素炒藕带

5.豆腐鱼头汤

‬少吃两瓜

1.生苦瓜

2.冰西瓜

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更新时间:2025-08-11

标签:美食   补气   立秋   免疫   身体   山药   绿豆汤   肉汤   银耳   莲子   苦瓜   文章内容   西瓜   原作者   豆腐

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