失眠的本质

白天属于物质，夜晚属于精神；失眠的人，就是精神没有归宿，然后，到了晚上就开始游荡。

白天，通过工作，我们可以把精神藏起来。工作时，我们就把精神的自己藏了起来，实际上，它永远都在，只是，我们的双眼被眼前的事物挡住了，看不到我们身后站着的另一个自己。到了晚上，我们闲下来的时候，身后的那个自己就彻底暴露出来了。我们不得不面对这个自己。然而，大部分人都害怕自己面对自己。为什么我们不能一个人待着？因为我们把自己的精神寄托在了别人身上，仅此而已。如果我们关注的是自己，真正爱自己，那么我们怎么会不能自己和自己和谐愉悦地相处呢？我们为啥要期待别人的关注，期望他人的爱呢?我们期待他人的关注，是因为我们不自信。我们渴望从他人那里得到正面积极的反馈，从而来肯定自己，寻找自信。如果失败了，别人根本不关注自己，那么我们就会恼羞成怒，变得歇斯底里。人就是这样废掉的。

失眠的人，本质是不自信。然后，一直活在期待中。我们不相信自己的能力，甚至怀疑因果规律。我们是通过期待他人对自己的关注来收获自信，而不是通过自己的实践来增强自信。我们没有活在当下，而是活在自己期待的即将发生的未来。时间就在这样的期待中流逝。我们收获的不是自信，而失望，进而是彻底的愤怒。

当黑夜来了，我们内在的自己就跳了出来，接手了外在的自己的控制权。内在的自己获得了彻底的自由，它可以恣意妄为。它很精神，就像刚睡醒。它就是思想世界中的一条鱼，或者一只精神旷野中的蝴蝶。有很多人很享受这样的情况，但有些人则非常的恐惧。享受它的人，知道自己想要什么，以及怎么去做，并相信有结果。而恐惧它的人则相反，他们真的不知道自己想要什么，以及该做些什么。所以，他们晚上，自己面对自己的时候就不知所措，无所适从。在这个时候，他们急需一个依靠。而这个依靠也就成了他们的灾难。

我们生活在痛苦中，只因我们不知道自己想要什么。古人说，有志者，事竟成。有志的意义不仅仅局限于可以获得事业的成功。其更大的意义在于，有志的人，就像有了目的地的一次旅行。有志的人才知道自己要去哪。否则的话，这个就是个不知道去哪的汽车。只能原地怠速，或者瞎跑一通。这就是失眠的原因。尼采说，如果一个人真的知道了自己想要的生活，那么这个人就可以忍受一切苦难。所以，我们与其毫无意义地期待他人的帮助，不如，好好想想自己到底想要什么。然后，你眼里就有了光，睡觉就踏实了。

失眠不可怕，失眠是上帝在给你时间思考自己到底想要什么生活。所以，你要抓住每次失眠的时间，好好想想自己想要什么。