清晨的公园长椅上，67岁的李大妈正与老友们热烈讨论着最近风靡社区的“养生神器”。“我女儿给我买了个‘能量石’吊坠，据说能提升免疫力，缓解关节疼，我可天天不离身！”旁边的杨大爷瞟了一眼，打趣道：“那玩意真有这么神？我听说有人一天戴着，身体竟然越来越差。”

李大妈微微一愣：“真的假的，不会又是谣言吧？”就在这时，她不时感到的头晕和手臂麻木，让她开始怀疑，是不是这块闪闪发光的吊坠，真的没表面看起来那么“健康”？

医生走进科室时，看着李大妈脖子上的“能量石”，眉头紧锁，一番检测后他说了句让人心颤的话：“这种含放射性物质的饰品，一天的辐射量恐怕相当于做了近百次胸片，对身体危害巨大，尤其是年纪偏大的群体更要警惕。”

你有没有过这样的疑问：身边如此受欢迎、被吹嘘为保健神器的“能量石”，为什么会接连登上健康警告榜？隐藏在温柔外表之下的真实风险，究竟有多不容忽视？

佩戴“能量石”，真能保健还是暗藏风险？

近年来，所谓的“能量石吊坠”“量子项链”，在健康圈、养生圈乃至旅游市场悄然流行。不少商家打着“改善血液循环、消磁排毒”“护心强身”等旗号，把这类饰品高价推销给老年人和亚健康人群，许多人佩戴后便深信不疑。

然而，权威检测数据显示：大量市面能量石、量子项链中，实际材质含有钍-232、铀-238等天然放射性元素，属于电离辐射源。一旦佩戴者长时间与皮肤接触，这些元素就会稳定、持续释放射线，远远超出安全阈值。

据中国疾病预防控制中心和《中华辐射卫生》数据显示，曾有批量能量石产品，检测辐射剂量高达90μSv/小时。如果一天24小时佩戴，累计剂量相当于做了78-90次常规胸片（单次胸片辐射量为0.1-0.2毫希沃特）。

某些饰品月累计剂量甚至可高达10-20毫希沃特，而普通人全年安全线仅为1,000μSv！这还不包括长期暴露诱发的不良反应。

国际主流医学共识表明，超标电离辐射会诱发DNA损伤、免疫力下降、贫血、脱发、皮肤变差、白血病和多种癌症风险升高。

在临床上，不乏因佩戴能量石出现失眠、慢性疲劳、血象异常、肝肾指标升高等“莫名其妙”的病例。摘下饰品、数周后症状反而明显改善，这些数据和案例为“能量石”现象敲响警钟。

坚持佩戴真的健康？你忽视的3大健康风险

临床实测、病例跟踪和权威调查，都揭示了“能量石”无声但极为严重的隐患，下面三大健康风险，尤其需要大家提高警惕：

一是诱发慢性损伤和肿瘤风险增加。能量石释放的高剂量电离辐射会干扰血细胞分裂与DNA复制，提升细胞变异率，长期来看极易诱发白血病、甲状腺癌、皮肤癌等。年纪偏大者、免疫力本就低下的人群，一旦长时间佩戴，出现恶性变异的可能性比一般环境暴露高出数倍以上。

二是加重亚健康和慢性疾病进程。高频率、慢性辐射暴露影响身体各大系统，最易表现为免疫功能下滑、感冒易反复、睡眠质量持续变差、头晕乏力、肝肾功能波动异常，这些常常被误认为“自然衰老”，但实际上有着难以忽视的环境伤害成分。

三是儿童、孕妇、慢病患者影响更大。这些群体对外界辐射更为敏感，儿童骨髓细胞和生殖系统发育尚未完全，孕妇长期暴露还可能影响胎儿健康。社会统计数据显示：若按照90μSv/小时计算，全年暴露量甚至可达到25,000~30,000次胸片的体内累积量，远超安全底线。

更让人担忧的是，许多此类产品并无检测合格报告，只靠蹭“黑科技”概念、大肆滥用“医学噱头”营销。部分“陨石、火山原石”原材料本身，未经提纯筛查，含有不可控的危险元素。专家直言：“你戴一天类似胸片做了70多次，一年下来没有不出问题的。”

如何让身边的家人远离“隐形炸弹”？

守护自己和家人健康，远离无形威胁，真的迫在眉睫。科学方法很简单，做到这几点就不容易“踩坑”：

拒绝非正规渠道购买的贴身饰品。正规品牌、正规检测报告是底线，凡是酥皮包装、吹嘘“能量、调理磁场”的产品，十有八九是在割韭菜。当心买到的不是好运，而是隐形放射性物质。

佩戴任何贴身饰品务必间断、不长期佩用。即便正规合格，也不建议睡觉时佩戴，身体信号出现异常（例如突发掉发、失眠、皮肤敏感），要疑“有可能是佩饰带来的影响”。

定期体检特别关注血象、免疫、肝肾等指标。如果身体出现不明原因的长期不适，请务必告知医生自己所用饰品情况，有条件的话带饰品去医院做一次专业检测，切莫疏忽。

多学习权威科普知识，谨慎对待“熟人推荐、旅游推销”。告诉中老年家人，真正有科学依据的健康方法不会被包装成天价“黑科技饰品”，而是在均衡饮食、规律作息、科学锻炼等日常小事上。

本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。

参考资料:

《中华辐射卫生杂志》权威论文

《健康报》2024年第15期

《中国疾病预防控制中心:放射防护科普手册》

《世界卫生组织—生活环境与辐射健康专题资料》