解暑，别乱喝藿香正气水，这4种情况才适合，很多人都用错了！

现在正值夏季，天气特别的热，很多人习惯在身边备些藿香正气水防中暑，但其实这个药并不是万能的"消暑药"。今天我们就来聊聊它的正确用法。

藿香正气水的前身是中医经典方剂藿香正气散。这个方子以藿香为主药，取其芳香化湿的特性，能醒脾和胃、解表散寒。中医认为，夏季人体阳气外浮，脾胃功能相对较弱，加上贪凉饮冷、久吹空调，容易让寒湿之邪乘虚而入。这时用藿香正气散正好可以外散寒湿、内调脾胃，帮助恢复人体正气。

很多人误以为这是清热解暑的药，其实它主要针对的是"阴暑"。什么是阴暑呢？就是夏天因受凉或过食生冷，导致寒湿困阻体内，出现头痛发热、恶心呕吐等症状。这种情况用藿香正气水确实有效。但如果是高温暴晒导致的真正中暑（阳暑），用了反而可能加重病情。

那么藿香正气水适合哪些情况呢？

首先是寒湿困脾。比如吃了太多冰镇食物，或者空调吹太久，出现腹胀、呕吐、腹泻，舌苔白腻，这时可以用它来化湿和中。

其次是外感风寒。如果着凉后出现怕冷、发热、头痛身痛、不出汗等症状，说明寒邪束表，也可以用。

第三是饮食不洁引起的急性胃肠炎。如果因为吃了不干净食物出现上吐下泻，伴有怕冷、舌苔白厚，这个药也很对症。

最后是水土不服。突然到新环境，饮食不适应导致恶心、腹泻、食欲差，这时服用能帮助调理脾胃。

需要注意的是，这个方子以温性药物为主，长期使用可能耗气伤津。中医讲究辨证施治，建议在医生指导下使用，不要自己随意服用。