热热热！防暑指南来了！

近日，韩城市气温持续攀升，最高气温超过35摄氏度，酷热难耐的天气给市民的身体健康带来了不小的挑战。

如何做好防暑降温措施，一起听听听医生的建议。

市人民医院急诊科副主任医师徐涛说：“中暑是人们长时间在高温、高湿、无风的环境下所造成的体温调节中枢障碍所引起的身体的一系列不适。轻者可表现为头晕、乏力，最严重的就是热射病，病死率高达50%—60%。那我们如何预防中暑的发生呢？首先，对于户外工作者，我们尽量要避免在一天中最热的时段进行作业，对于室内该开空调的要开空调；要保证充足的盐水的摄入，注意少量多次，每小时大概饮用500ml，也可以选用绿豆汤、西瓜等补充水分，并保证充足的休息。”

来源：韩城新闻

陕西网韩城站（编辑 王美娜）