#冬日生活打卡季#​时间过得飞快，明日就将正式进入2025年最后一个月，而2026年新年也离我们越来越近，又到了年终岁尾和辞旧迎新的时候，而未来一个月也是初冬向深冬转化的时候。

每年到了年底，都是中老年人比较忙碌的时候，作为家庭生活的主力军，中老年人要忙着囤货，以及把越冬的各项事宜安排好，并且开始结算一年的收支，为辞旧迎新做好准备。

未来一个月，提醒中老年：2酒不喝，3物不吃，4事不做，辞旧迎新，平安迎新年。

未来一个月，提醒中老年“2酒不喝”

一，不喝“暖身酒”

未来一个月正是天气冷空气频繁来袭的时候，而且江河湖海也将逐渐上冻，这个时节室外气温骤降，因此中老年人需要注意好防寒保暖，而这个时节很多喜欢喝点小酒的中老年人，也喜欢喝点小酒享受这冬日里的惬意生活。

不过天气转冷以后，这想着喝酒暖身的事还是不要做，毕竟现在家里的温度都很高，这想着靠喝酒暖身不过是个借口，而且酒水下肚后虽然会浑身发热，但是酒劲过去后反而更容易着凉，所以未来一个月天气转冷后，中老年人还是不要想着靠喝酒暖身了！

二，莫名其妙的酒局不要参加

进入到年底以后，迎来送往的事情也多了起来，这个时候很多中老年人都会接到亲友的邀请，尤其这个时节进入到农闲时节，农村杀猪宰羊请客喝酒的活动也多了起来。

不过这请客喝酒大多都有一定目的性，如果平时没有来往，就收到莫名其妙的邀请，这样的酒局中老年人就不要去参加了，因为这种酒局很有可能是对方有求与你，而年终岁尾如果往外出借财物，或者进行盲目投资，那么受到损失后这年都过不好，所以这莫名其妙的酒局就不要去参加了！

未来一个月，提醒中老年“3物不吃”

一，刚腌的腊肉

“小雪腌菜，大雪腌肉”，未来一个月正是制作腊肠腊肉为过年做准备的时候，这刚腌的腊肉和腊肠需要一个转化过程，因为只有经历过烟熏和太阳的晒制以后，这腊肉和腊肠的味道才会浓郁和年味十足。

刚腌的腊肉和腊肠不仅盐分超标，还很有可能亚硝酸盐超标，所以这刚腌的腊肉和腊肠，中老年人记得不要急于食用。

二，蒜苔

蒜苔是很多人喜欢的食材，因此为了保证一年四季市场上都有供应，在蒜苔上市的时候，很多商贩会收购储存冷库里，等到冬季里拿出来售卖。

现在一年四季市场上都有新鲜蔬菜供应，而未来一个月正是气温走低的时候，这蒜苔拿出来售卖很容易受到冻害影响味道，而且这长期储存的蒜苔现在这个季节有新鲜蔬菜代替，中老年人没有必要去吃这种过季冷藏的蔬菜。

三，冰虾

冰冻带着冰碴的北极虾，是很多人特别喜欢吃的美味，尤其是寒冷的冬季里，这鲜甜的北极虾入口冰凉，吃起来特别的过瘾。

冰虾基本都是捕捞上岸后蒸熟后极速冷冻的，化冻后加热后口感和味道都会变差，而这种带着冰碴的冰虾，在寒冷的冬季里中老年人还是少吃或不吃，毕竟中老年人的脾胃不比年轻人，这冷冻带冰碴的冰虾还是伤到脾胃的。

未来一个月，提醒中老年“4事不做”

一，室内温度烧的过高的事不做

未来一个月随着气温持续走低，这个时节正是家中供暖设备火力全开的时候，而这个时节很多中老年人喜欢把室内温度调的过高，甚至不少人家里的温度都调到25℃以上。

冬季室内温度过高，很容易引起干燥上火，而且出门后冷热空气交替也容易着凉感冒，所以中老年人还是记得要勤开窗通风，避免让家里温度过高，引起燥热上火。

二，不要在风雪降温天出门晨练

很多中老年人都喜欢早起出门晨练，而未来一个月正是迎接新年和进入到数九寒冬的时候，这个时节寒流会频繁来袭，大风雨雪降温天也会出现，因此如果遇到降温和风雪天还是尽量不要出门晨练。

未来一个月防寒保暖是重中之重，而锻炼身体也要注意有个度，尤其是早上出门晨练，没有必要坚持风雪无阻，避免因为恶劣天气出门晨练出现意外和感染风寒。

三，少去人流密集不通风的地方活动

天气转冷以后，很多人都会把室外活动转向室内，因此这个时节很多老年活动中心，以及一些棋牌室都会聚集不少人。

每年的冬季天气转冷的时候，正是一些积极性呼吸道疾病的高发期，体质本身就比较弱的中老年人，这个时节还是少去这人流密集不通风的地方活动，避免引起交叉感染。

四，不贪便宜去凑热闹

进入到年底以后，正是一些商家搞活动和进行促销的时候，也是一些不法分子蠢蠢欲动，进行欺诈活动的时候，不少不法分子都把目光盯在中老年人身上。

未来一个月，中老年人不要贪便宜凑热闹，也不要听信花言巧语和上当受骗，因为现在是信息化时代，没有天上掉馅饼的好事，遇事多跟子女和年轻人商量，避免上当受骗。

不知不觉间2025年还有一个月就将翻篇，又到了辞旧迎新的时刻，这个时候中老年人记得：2酒不喝，3物不吃，4事不做，辞旧迎新，平安迎新年!