西安国际医学中心医院:高温天气如何正确使用空调?

自从小孙子假期来到王大爷家后，家里的空调可谓从早开到晚，生怕小孙子中暑。一天中午，日头正盛，王大爷准备去给小孙子买些零食，没走几步，就开始出现眩晕、胸闷，呼吸不畅，随后栽倒在地，被送往医院……

连日的高温天气，使“空调病”随之而来。很多人因为长时间吹空调，导致呼吸系统感染，甚至有人因此住进ICU……

为此，我们采访了西安国际医学中心医院呼吸与危重症监护室主任王丽娟。

什么是“空调病”

其实，医学上并没有“空调病”，这是一个社会学的病名，通常与空调的不恰当使用有关。像感冒又不是感冒，鼻塞、乏力，这样的症状大家往往称为“空调病”。

由于每个人的体质和对环境的适应能力不同，表现出来的症状也因人而异。有的人表现为咳嗽、鼻塞、拉肚子；有的人表现为鼻子干、喉咙干、皮肤干，甚至出现流鼻血的情况；有的老人睡一宿空调房，第二天早上出现口眼歪斜、关节僵硬症状；有的孩子打喷嚏、流鼻涕，甚至过敏和哮喘，等等。

用错空调一身病

1、呼吸系统疾病。

轻则咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等；重则引发肺炎，出现高热、咳嗽、黄痰等症状。

有过敏性鼻炎者容易因为冷热刺激，诱发反复喷嚏、流涕；慢性支气管炎哮喘患者易诱发急性发作。

空气不流通，导致病毒和细菌趁机大量繁殖和生长，很容易诱发咽喉炎。

2、消化道疾病。空调冷气诱发消化道功能性的疾病。腹部的平滑肌和外周血管在高频度的冷热切换中，会共同作用引发胃肠道痉挛，因此有些人出现胃痛或腹痛腹泻。

3、心血管疾病。血管在冷环境下收缩会导致血压升高，突发心脏病、心绞痛，局部血管收缩会出现疼痛，有些老人甚至出现心肌梗死和脑梗死。

4、运动系统疾病。在空调房里待久了，人在缺血缺氧状态下，肌肉关节组织出现酸胀疼痛症状，如颈椎腰椎酸痛、肌肉僵硬、肩膝关节疼痛，吹到冷风时尤其严重。

5、干眼症。长时间待在空调房里，冷空气会导致泪液蒸发过快，泪液减少。

6、经期不适寒冷的环境可能加重月经期出现的不适症状，如痛经，月经血色发黑、有血块，怕冷等。

空调的使用守则

不仅是心脑血管事件，关节炎、热感冒等都有空调使用不当有关，那我们该如何正确使用空调，平安度夏呢？

1、先开空调后关窗。先开空调，等空调中的一些颗粒、灰尘物质释放以后再关闭门窗，以免吸入体内造成呼吸道感染。

2、26℃较适宜。空调的温度一般维持在26℃较好，室内外温差最好不要超过5-8℃，以免一进一出，诱发感冒等呼吸道疾病，甚至影响血管收缩、舒张，诱发心血管疾病。

3、时间控制。建议开启空调的时间不超过3小时，并且关闭后打开窗户通风10-15分钟。

4、补充水分、保持湿度。空调的使用会加速水分的散发，造成室内环境过于干燥，人体容易缺水，因此应养成适当多喝水的习惯。

5、定期清洗。空调长年不清洗，会积攒很多的灰尘、细菌、螨虫等，容易造成过敏打喷嚏、伤害呼吸道及肺部。建议每1-2个月清洗一次，包括空调面板、过滤网外。

另外，运动后、洗澡后、大汗时都不宜直接对着空调或风扇吹，以免风邪入体。

（通讯员 向婷）