3年时间，全红婵一直活在大家的口水中。

不是说她身材走样，就是说她技不如人，可却没人在意她也只是个还没成年的孩子。

直到如今高敏的一句话，让更多人开始重新审视全红婵，我们才知道她这一路走来到底有多不容易！

2021年夏天，东京奥运会。那会儿，全国人民都守在电视机前，看着一个14岁的小姑娘，跟个小精灵似的，从十米高台上一跃而下。

水花？那是啥？根本看不见！每次入水，水面就跟被施了魔法一样。

而这一切的神奇，都是全红婵所创造的。

那个瞬间，她就像一颗横空出世的流星，咻地一下就划进了我们的视野。

谁也没想到，一个还带着点婴儿肥，说话有点软糯的小不点，能把跳水这事儿玩得这么出神入化。

她拿金牌了，而且是几乎完美的表现，全世界都记住了这个叫全红婵的中国姑娘。

那时，我们惊叹她的天赋，更感动于她那超越年龄的沉稳和拼劲。

那阵子，全红婵的名字可以说是家喻户晓，谁家的小孩儿看了都嚷嚷着要学跳水。

她就是个小英雄，满足了我们对奥运冠军所有美好的想象！年纪小、有天赋、还特别努力。

我们都觉得，这孩子简直就是老天爷赏饭吃，未来一定是无可限量。

可你知道吗？这金牌拿了，风光背后，烦恼也跟着来了。

而且这个烦恼，对于全红婵来说，比什么高难度动作都难缠。

这到底是啥烦恼？其实就两个字：长大。

听着是不是有点好笑？长大了不好吗？可对于跳水运动员来说，特别是对全红婵这种在身体发育敏感期的孩子，长大就是职业生涯里最恐怖的东西。

你想想，跳水这玩意儿，讲究的是什么？轻盈、精准、平衡。身体的每一个细胞，都得是为你服务的。

可青春期这东西，它可不跟你商量。身高呼呼地往上蹿，体重蹭蹭地往上涨，身体的重心、平衡感，包括在空中翻腾的速度和入水的水花控制，全都会跟着变。

对于普通人来说，这都是自然规律。但对全红婵来说，每一个细微的变化，都可能直接影响她在跳台上的发挥，甚至决定她能不能继续在这个项目上走下去。

当时，外界还没意识到这个问题的严重性。我们看到的，还是那个在领奖台上笑得开心的全红婵。

可她心里，那根发育的弦，已经开始紧绷了。

没办法，成长这道坎，全红婵是躲不过的。可她没选择躲，而是选择硬刚。

怎么刚？用四个字形容，就是苛刻自己。

而且，这种苛刻，不是我们普通人想象的那种稍微努力一下，那是真正意义上的自虐式管理。

先说吃。咱们普通人，谁不爱美食？特别是一个十几岁的孩子，正是长身体、嘴巴馋的时候。可全红婵的餐桌上，几乎是禁区重重。

早餐，两个蛋清，半片面包。午餐100克鸡胸肉，50克米饭。别说肉了，连米饭都精确到克，听着就让人心疼。水果那更得精确，不能多一丁点儿。

那些街边诱人的小吃，电视里广告的薯片可乐，对她来说，就像天上的浮云，能看不能碰。

有一次，奶奶心疼孙女，特意做了她最爱吃的红烧肉。想想那香气，对于一个在严格控制饮食的孩子来说，是多大的诱惑啊！

可全红婵就只是浅尝了一小口，然后就得忍着馋放下筷子。

你说，这对于一个正在长身体、食欲旺盛的青春期孩子来说，需要多大的意志力才能做到？

这哪是吃饭，简直就是修行。这哪是享受，分明就是折磨。

为了一个冠军梦，一个十几岁的小姑娘，硬生生把自己变成了苦行僧。

再来说练。为了把身体变化带来的影响降到最低，全红婵在训练场上的付出，更是到了令人发指的地步。

每天，她都是最早出现在训练馆的那一个。陆上翻腾，一遍又一遍地重复高难度动作。常常练到什么程度？头晕眼花，甚至直接吐出来。

教练心疼地让她歇会儿，她呢？倔强地爬起来，眼神坚定，嘴里就一句：“我还能再练一遍。”

水上训练更是如此。为了适应身体变化，她每天增加90分钟的水下阻力训练。

什么概念？就是腰上绑着3公斤的配重带，模拟体重增加后的状态，在水里艰难地训练。

3公斤，对于一个还在发育期的孩子来说，这重量足以让她的动作变得异常沉重，每一次划水，每一次蹬腿，都像是和水在较劲。

这是什么？这就是把自己逼到极限。把身体的每一寸肌肉、每一根神经，都逼着去适应，去改变。

这哪里是训练，这分明就是一场与自我的搏斗，一场对身体极限的挑战。

我们知道她努力，可那时我们不知道，她的努力，已经到了如此变态的程度。

然而，当全红婵在为梦想拼命自虐的时候，外界却冒出了很多不和谐的声音。

不知道从哪儿冒出来一张她吃烧烤的照片，瞬间就在网上吵起来了。

有些网友就开始指责她：“放纵自己！”“身为运动员，怎么能这样不自律？”

接着，又有人放出她训练的“路透照”，说她“胖了”“有赘肉了”，言之凿凿地断定她状态下滑，再也回不到以前的巅峰了。

一个孩子，为了梦想拼了命地付出，结果就因为一张照片，一点点身体的自然变化，就被扣上了“不自律”、“状态下滑”的帽子。

这些无端的指责和恶意的揣测，一次次扎向这个敏感又努力的姑娘。

当时，看到这些言论，多少人心里也替她委屈。

谁能想到，这些看似不经意的指责，对一个正处于青春期、心智还未完全成熟的孩子来说，是多大的心理压力？

好在，关键时刻，有人站了出来。这个人，不是别人，正是咱们跳水界的传奇人物“跳水女皇”高敏。

高敏作为中国跳水界的老前辈，奥运冠军，她对跳水这个项目，以及运动员的付出，有着最深刻的理解。

高敏说：“很多运动员都会因身体调整、伤病恢复等原因暂停比赛，这是正常现象。”

她接着解释：“要知道，这三年正是她身体发育最快的时期，能做到这一点（体重控制），背后的付出难以想象。”

高敏的话，狠狠打了那些说全红婵人的脸。我们这些局外人，只看到了全红婵的风光，只看到了她身体的变化。

却不知道，为了延缓这个变化对竞技状态的影响，她付出了多少超乎常人想象的努力。

其实从巴黎奥运会后，全红婵并没有就此“躺平”。她现在正在积极地进行康复训练和体重管理，重新踏上了为梦想拼搏的道路。

每天，至少6个小时的高强度训练，雷打不动。跑步，力量训练，游泳，轮番上阵，她的每一个动作都充满了坚定和决心。

饮食也再次回归到严格的减脂餐，据说为了重回赛场，她成功减重近30斤！

30斤啊！对于一个青春期的女孩子来说，这需要多大的毅力和自律才能做到？这再次印证了高敏那句话“她对自己有多苛刻！”

全红婵用实际行动告诉所有人：她从未放弃过自己的梦想，那个曾经惊艳世界的全红婵，正在努力地回归巅峰。

看看全红婵这一路走来，真的让人心疼，也让人钦佩。

她出生在一个普通的农村家庭，家境并不富裕。但生活的困境，没有打倒她。

凭借着对跳水的热爱和执着，一步一个脚印，从村里的小水池，跳到了世界的舞台。

为了改善家庭条件，为了给生病的妈妈治病，她小小年纪就肩负起了家庭的重担，在训练场上挥洒着汗水，默默承受着一切。

成名之后，她依然保持着那份纯真和质朴。对教练和队友，充满了感激。对训练和比赛，充满了敬畏。

她深知，自己取得的成绩，离不开团队的支持，更离不开自己的日夜付出。

然而，外界的舆论压力，那些不实的传闻和恶意攻击，却让她在成长的路上倍感艰难。

现在的全红婵，才仅仅18岁。她的人生，才刚刚拉开序幕。未来的日子里，她还会遇到更多的挑战和困难。

作为观众，作为关心她的我们，能做的，就是给予她更多的理解，支持和关爱，而不是无端的指责和恶意的揣测。

最后，期待那个在跳台上翩翩起舞的全红婵，能够再次绽放出属于自己的光芒，为中国跳水事业赢得更多的荣誉。

因为，她值得我们所有人的尊重和掌声！

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