玩手机有害与否一直是不少人都在关注的热门话题，对于这件事的争论，也是一直存在，不过让人没想到的是，玩手机居然影响比吸毒还严重！

根据日本专家的研究结果显示，过度使用手机，比不读书对人体的影响都要大，那这是为什么？又是怎么造成这样状况的？

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玩手机的影响真有这么大？

手机可以说现在每个人都是难以离开的工具，就不要说是小孩子，哪怕是大人也不敢保证，自己离开了手机还能不影响自己的生活节奏。

不过比起有自我约束力的大人来说，孩子玩手机很可能出现“失控”的问题，哪怕是已经影响到了自己的学业，小孩依旧是很难停下来的。

所以对于玩手机的争论一直都存在，比如一些家长就表示孩子玩手机，耗费的时间太长了，上瘾的可能性同样比较高。

哪怕是家长强制不让小孩玩手机，但他的心思依旧很难在短期内回到学习上了，这就导致小孩的成绩很可能持续下滑。

并且要知道虽然手机没有不少人之前所说的“辐射”问题，但对眼睛的伤害还是不小的，小孩长期盯着手机看，所造成的影响，还是相当大的。

而这次日本学者研究的表露，更是让不少人感到惊讶，就玩个手机对人都能造成这么严重的“损伤”了。

根据日本专家10年的研究，他对7万名日本学生进行了追踪调查，他发现一般每天玩游戏超过一小时的学生，成绩会出现明显的下降。

哪怕是这位学生每天学习时间超过2小时，但只要保持超过3小时的玩手机时间，那这些孩子的表现，依旧是不如那些不学习和不玩手机的孩子。

这就说明玩手机对一个人学习能力的影响，并不是短期的，即便是后面停止玩手机，依旧会存在一定的“后遗症”。

并且比这些更加可怕的是，这位专家研究还发现，长期使用网络的学生，不少人的大脑某些区域，根本就处于停滞状态，3年都没有发育的迹象。

而负责连接脑部各区的白质神经纤维网络，更是发育停滞的“重灾区”，但如果你认为这样的情况只是在日本那就错了。

难不成以后人们的智商会集体下滑？

之前韩国和美国就曾指出，要控制孩子玩手机的时间，即便是小孩自己并没有玩手机，但是看到周围存在手机后。

都很有可能影响他的思维逻辑和理解能力，记忆力同样会出现不同程度的下滑，而相信不少成年人也会发现。

在自己长期玩手机后，那整个人的专注度就会下降，即便是之前你喜欢的东西，现在也是拿起来看看就行了。

这就是手机对人们造成的巨大影响，毕竟随着时代的发展，手机的功能逐渐增加，其中对孩子有最大吸引力的就是娱乐。

但这样短期获得快感刺激的方式，会让人的注意力逐渐被“切碎”，让人更加喜欢短期获得的快乐，而不是需要长期努力得到了结果。

这对于孩子来说影响力就是巨大的，大人毕竟具有自我调控能力，即便是在休息时间喜欢玩手机，但到了工作中，依旧能保证自己的注意力。

但小孩子是很难做到的，他们很可能在学习的时候，大脑依旧在想着游戏，或者想要再拿起手机来玩。

而随着这样不流汗、不努力都能得到快乐的想法逐渐对孩子造成更多的影响，孩子就很容易选择就这样持续下去。

彻底放弃斗志，对其他的东西都失去原有的好奇心，即便是看到自己喜欢的东西，依旧是提不起精神，学业很可能也会就这样荒废掉。

毕竟学习本身就是不断接触新事物的一种方式，一旦孩子选择一直停滞，那就不想要学习，反倒是玩手机，能更加让他们感觉到快乐。

这对他的损伤就不只是学者之前所说的大脑损伤了，而是对孩子的精神层面都造成了一定的影响，那种学习带来的成就感在玩手机的过程中，同样会被一点一点消磨掉。

最终就成为现在很多人所说的“低头族”，无论在任何的环境下，都喜欢玩手机，就好像离开了手机对任何事情都没有情绪波动一样。

要是真的是到了这样的地步，那想要再改变，也是十分困难的，甚至孩子自己在这时即便知道自己是错误的，依旧会选择一直向着“错误的道路”走下去。

“手机依赖症”怎么改？

其实要改掉孩子对手机的依赖，最好的方式就是将自己的注意力放到其他的地方，比如像是坚持运动，或者看课外书。

而在自己想要玩手机的时间，就强制控制自己不去拿，学习时尽量要提高自己的注意力，不要想着其他的地方。

这就会让孩子曾经丢失掉的注意力找回来一点，当然这样的改变在前期还是比较难的，但也不是说直接要从之前的沉迷手机改变过来。

而是要缓缓进行，比如在第一次增加注意力时，无法维持太长的时间，那就选择看完当前的章节，在去放下手中的书籍。

到了第二天就稍微在延长一点，慢慢在这样的影响下，孩子就能从之前那种沉迷手机，改变成能一口气看完一本书了。

毕竟相信在当年手机还没有特别智能时，不少人看书也是能看很长时间的，这就证明我们有能力，将自己的注意力控制在一个范围内。

只是现在手机对孩子们的吸引力实在是比较大，导致不少小孩都忘记了注意力到底要怎么集中，来完成自己想要干的事情。

但我们同样在“戒掉”手机时要注意，不要让其变成一种强制方式，而是很自然的就把孩子的注意力，重新从手机上拉回来。

如果你是一名家长，那最好在让小孩减少玩手机时，不要自己去看手机，做到身体力行，当孩子行为的引导人。

毕竟家长如果自己都不注意玩手机所带来的问题，那孩子又怎么会认识到自己现在所干的事情是错误的，要加以改正呢？

最后你认为手机在现在社会到底是好处大于坏处，还是弊端十分明显呢？欢迎大家在评论区留下自己的看法。

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