快乐生活靠培养

退休之后,我越来越觉得培养快乐很重要。早上起床后,我就做两件事:一是整理屋子,二是打扮自己。当我把屋子整理得井然有序,把自己打扮得美美的,心情会变得特别好,而且精力充沛。常和一些对生活容易满足、感恩的人交往,用心去欣赏他人的优点,融洽的人际关系也让我活得很有意思。

视角一换天地新,是我给自己开的快乐方。有一次心情不好,我爬上山头,看着满眼的翠绿,听着鸟雀的歌声,不禁放开歌喉,高歌一曲,觉得眼也亮了,心也阔了,精神也爽了。

帮助别人,也能愉悦心情。一次,我和老伴走进离家有段路程的小超市,欢迎我们的是个腿有点拐的女子。心头一热,本来前几天已经买了鲜奶,可我又选了一箱。回家后,我俩就一人喝了一盒。“同一个牌子的鲜奶,怎么从小超市买回的,就是比从楼下买回的奶味浓呢?”我问。老伴开心地回答:“咱俩感觉一样!”观念一变,高兴事多。过去,我总把生活重心放在子女身上,结果给双方带来诸多的不痛快。当我放手让子女去干自己想干的事情时,关系竟愈发和谐了。

培养快乐很重要,这是我的亲身体验。有些老人活得不痛快,是因为他们不善于培养快乐,固执地放不下架子。别人不理我,我就主动地去理他;此路不通,我就换条路走;每天在养花种菜、唱歌跳舞、根雕写文章、打球骑游中忙活起来。老年朋友们,幸福花儿要播种,快乐生活靠培养呀!

山西 牛润科

“岁月华章”银发风采展示

来源:大众卫生报·网站

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更新时间:2025-07-11

标签:美文   快乐   老伴   鲜奶   心情   屋子   子女   此路不通   超市   鸟雀   华章

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