陈芋汐回望四年全运备战路：克服身体发育影响、直面伤病折磨、正视饭圈的困扰

9月25日上午，第十五届全国运动会上海市代表团成立大会在上海棋院举行。上海跳水运动员陈芋汐、上海围棋运动员王琛、上海男子排球队主教练沈琼分别作交流发言。

竞技体育，永远是成绩说话，在巴黎奥运会结束后，陈芋汐依旧延续着出色表现。2025年世锦赛，她以430.50分实现女子10米台四连冠，打破“20岁必下滑”魔咒；巴黎奥运周期累计斩获21个世界冠军，成为中国体坛最年轻“多金王”；她公开呼吁：“泳池中的每一步，终将丈量千里梦想”，传递积极竞技精神。

上海市体育局人士和陈芋汐等运动员代表交流

陈芋汐在社交媒体上总是展现积极乐观的一面。

在上海代表团成立大会上，陈芋汐分享了自己的发展经历、奋斗感悟，并向全体上海体育健儿发出倡议：展示超高的竞技水平，展现上海体育健儿的良好风貌，不负上海这座城市对我们的期望和厚爱！

2021年进行的东京奥运会跳水女子双人十米跳台项目，初次亮相奥运赛场的陈芋汐和张家齐搭档夺冠，她也在单人十米跳台获得亚军。同样在2021年进行的陕西全运会，陈芋汐获得双人项目冠军、单人项目亚军，并帮助上海代表团夺得女子团体第五名。

四年之后的巴黎奥运会，陈芋汐搭档全红婵获得双人项目冠军、单人项目亚军；即将到来的粤港澳大湾区全运会，陈芋汐将在双人、单人项目继续向优异成绩发起冲击。

2021年9月12日，上海队选手陈芋汐在比赛后向观众比心，她以399.45分的总成绩获得亚军。 当日，第十四届全运会跳水项目女子10米跳台决赛在西安举行。 新华社记者 张博文 摄

陈芋汐认为，扎实的训练水平是比赛收获佳绩的前提。她说：“无论严寒酷暑、疾风骤雨，我们都坚持刻苦训练。作为一名竞技体育运动员，荣誉背后是千百次的重复，是痛苦与艰辛的释怀，是相对克制和绝对自由的诠释，是想赢到会赢的转化。

一路走来，陈芋汐的体育和人生道路，有汗水也有泪水，有伤痛也有失败。“我克服身体发育的影响，直面伤病的折磨，正视饭圈的困扰，以把简单做到极致的训练作风千锤百炼，在内外压力中淬炼大心脏，在把握过程中精雕细琢。”这位身材娇小的上海小囡体内蕴含着大能量，“奋斗的过程是辛苦的，但也是幸福的。因为在奋斗的过程中，收获的是快乐，收获的是结果，收获的是价值。多年竞技体育比拼，我更体会到，每次突破都是淬炼真我的火焰，唯有超越才能成为更好的自己。”

新华社照片，新加坡，2025年7月31日 7月31日，中国选手陈芋汐在颁奖仪式后。 当日，在新加坡举行的2025年世界游泳锦标赛跳水女子10米跳台决赛中，中国选手陈芋汐夺冠。 新华社记者 雒圆 摄

大湾区全运会的脚步越来越近，陈芋汐表示，“现在我们要做的就是一遍一遍的练习，一次一次的思考，然后一点一点的进步。用高质量、高标准严格要求自己，加强体能基础，应对决赛的高强度。我们再次以上海之名出征，站在赛场上展现上海运动员的风采，让全国人民看到上海体育人胜不骄败不馁的品格，用行动诠释海纳百川、追求卓越、开明睿智、大气谦和的上海城市精神。”

陈芋汐还向上海健儿发出倡议，“作为运动员，我们始终牢记，体育比赛的本质并不仅仅是胜负之争，更重要的是公平竞争和体育精神的体现。我向所有运动员倡议，坚决抵制使用兴奋剂，让努力所得经得起时间和道德检验；秉承奥林匹克精神，赛出风格、赛出水平；遵守赛场纪律，服从裁判，尊重对手、尊重观众，胜不骄败不馁；展示超高的竞技水平，展现上海体育健儿的良好风貌，不负上海这座城市对我们的期望和厚爱。”

原标题：《陈芋汐回望四年全运备战路：克服身体发育影响、直面伤病折磨、正视饭圈的困扰》

栏目主编：陈华 文字编辑：陈华

来源：作者：为冰